Образ жизни

Лучший способ борьбы со стрессом – это наиболее эффективное использование своего времени. Похоже, что львиная доля ежедневного недовольства собой появляется в результате попытки сделать слишком много всего сразу вкупе с неэффективным использованием того запаса времени, что у нас есть. Попробуйте претворить эти 10 способов в жизнь, а тот кусочек освободившегося в результате времени используйте, чтобы отдохнуть и расслабиться.

Несомненно, когда человек много работает и получает за это финансовое вознаграждение, кажется, что так и должно быть. Ведь всем понятно, что для того, чтобы достичь высот, необходимо упорно работать. Но, ведь если все время быть погруженным в работу и другие дела, можно попросту пропить жизнь. Так по каким причинам лучше не быть трудоголиком? 

Умение организовать самого себя - шаг к спокойствию и гармонии. Самоорганизация - это не только жесткий график жизни с учетом того, «сколько там еще осталось», но прежде всего - сохранение критического отношения к себе, результатам своего труда, своим выводам и поступкам, поддержание адекватной самооценки и гибкость суждений. Человек, который умеет вовремя понять, что пора изменить свою реакцию на те или иные события, демонстрирует молодость души и ума. Кроме того, самоорганизация - это пересмотр некоторых привычек в быту и на работе.

Приходится ли вам слышать: «У меня нет на это времени»? А сами вы произносите эти слова? Интересно, почему одним людям удается сделать за день множество дел, и у них остается еще запас времени на занятия спортом или какими-то увлечениями. А вот другие — постоянно испытывают его дефицит. Ведь абсолютно каждому человеку дано одинаковое количество часов и минут в сутки. Попробуем разобраться в причинах нехватки времени.

В наше время, когда ритм жизни становится все более интенсивным и напряженным, концепция дауншифтинга становится все более актуальной и привлекательной. Все больше людей решаются пойти против системы навстречу себе, своим желаниям, мечтам.

Времена, когда мы остаемся абсолютно одни – для некоторых являются роскошью, которую они могут позволить себе крайне редко. Для других же одиночество кажется невыносимой тяжестью, от которой хочется поскорее избавиться. Но, на самом деле одиночество не так страшно, как нам кажется. Более того, временами каждому человеку необходимо остаться наедине с самим собой и сделать для себя что-то хорошее и полезное. Чем же можно заниматься в одиночестве? Давайте рассмотрим хорошие идеи по этому поводу. 

«Зона комфорта» звучит так уютно, что совсем не ясно, зачем из нее вообще куда-то выходить. Почти так же уютно, как любимая кроватка, из которой так неохота вылезать поутру. Но тем не менее, каждое утро мы встаем с кровати и идем делать дела, какой бы мягкой она ни была. Почему? Да потому что никто не хочет провести всю жизнь в кровати, лишая себя возможности по-настоящему жить. С зоной комфорта та же история.

Если посмотреть на статистику, то каждый 5 житель большого города – трудоголик. Если посмотреть вокруг себя тоже можно увидеть этих измученных своей трудовой зависимостью мужчин и женщин. Но, сложнее всего, если вы встречаетесь с трудоголиком каждый раз, когда заглядываете в зеркало. Сегодня уже многие понимают, что в зависимости от труда нет ничего хорошего. Это не улучшает результативность, лишает ощущения спокойствия и комфорта.

Напряжение и стресс действуют негативно на человека. Ухудшается здоровье, концентрация, память, работоспособность. Со временем, если не научится расслабляться, состояние напряжения может перейти в хроническую форму.  На самом деле, в искусстве расслабления нет ничего сложного, и если есть желание, всему можно обучиться. Ниже рассмотрим несколько главных секретов расслабления, которые помогут более эффективно отдыхать и восстанавливать энергию. 

Востребованность профессий меняется каждые 5-10 лет. Профессии, которые пользовались большой востребованностью ещё 5 лет назад, сегодня же могут быть «умершими» и совершенно бесперспективными.

Скучать приходилось каждому. Это не совсем комфортное ощущение, когда есть масса энергии, а куда ее направить – неизвестно. Скука может стимулировать человека к каким-либо действиям или решениям, но может оказать и негативное воздействие. Давайте рассмотрим, в чем заключается опасность скуки и советы о том, как с ней справиться. 

Многие сталкивались с ситуацией, когда дела накапливаются, словно снежный ком, и как их все переделать непонятно, т.к. даже подступиться к решению дел и проблем страшно. Чтобы такого не происходило, стоит воспользоваться советами из этой статьи. Вы научитесь планировать, распределять и завершать все свои дела.

С каждым днем мир движется все быстрее и шаги становятся все больше. Иногда, чтобы не отставать от новинок, от повседневного ритма и скорости жизни, нужно просто бежать изо всех сил. И чем больше человек бежит и пытается догнать окружающих, тем выше становится скорость и так до бесконечности. Когда же можно остановиться и просто насладиться жизнью? Возможно ли это вообще и как сделать так, чтобы такая остановка не повредила всей жизни и не забрала деньги из-за потери работы? Все это вполне реально и постижимо, главное увидеть решение проблемы. 

Важное качество каждого успешного человека – пунктуальность. Умение успевать везде вовремя, помогает достигать вершин во всех сферах жизни. И наоборот, если у человека проблемы с пунктуальностью, у него во всех сферах жизни будет неустройство. Пунктуальность – это не врожденное качество, а свойство характера, которое можно развить в любом возрасте. Давайте рассмотрим советы, которые помогут это сделать.