Образ жизни

Проблемы с подъемом по утрам? Некоторые просыпаются с самого раннего утра, и это естественно для них. Другие должны привыкнуть к этому режиму из-за характера работы или различных жизненных обязанностей. Узнайте, что может помочь вам встать рано и в то же время поддерживать хорошее настроение.

Во времена эпидемий мы ищем способы укрепить нашу психику. Мы хотим, чтобы она была устойчивой к суматохе и перепаду настроения, и в то же время поддерживала нас в поисках счастья. Финны давно нашли способ и имя ему – сису.

Если разбить на части (down и shift) и перевести буквально, получается «перемещение вниз» или просто «спуск». Изначально «дауншифтинг» вошел в лексикон американских автолюбителей и велосипедистов в значении «переключение на пониженную передачу». Но 31 декабря 1991 года благодаря одной статье в газете Washington Post технический термин стал названием нового идейного течения.

Обычно люди несутся по жизни со скоростью, за которой не успевают заметить даже направление и цели своего движения. В постоянном цейтноте и погоне за успешным успехом они подхватывают болячки, которые раньше ассоциировались только со старшим поколением. И вот уже стремительно молодеют инфаркты и инсульты, а более 40% работающих сообщают о не проходящем стрессе и ощущении выгорания. Подход, в котором всегда мало времени, но много дел и на выходе должно быть максимум эффективности, только ухудшает ситуацию.

В отличие от большинства взрослых, дети смотрят на мир с удивлением и любопытством. Они более креативные и это дает им возможность мыслить нестандартно. В этой статье рассказывается о 8 подростках, которые изменили мир своими творческими изобретениями.

Чтобы получать удовольствие от жизни, необходимо устроить все её сферы грамотно. Подчас именно бытовой комфорт является наиболее значимым для многих людей. Поэтому от обустройства жилища зависит так много нюансов в повседневной рутине.

Самоизоляция, карантин, болезнь или просто нахождение дома по иным причинам – это не заключение, ведь можно заняться множеством полезных дел.

Одиночество – это состояние, которого бояться большинство людей. Ведь все сразу думают, что они никому не нужны и общение им недоступно и потому радостей в жизни осталось мало. В современном мире как раз наблюдается интересная тенденция – человек одинок в толпе и при этом социально даже активен.

Если вы оказались в вынужденной изоляции дома, а с вами и вся семья, то эта ситуация может стать источником стресса. Вы еще не успели привыкнуть к изменениям, ваша психика не адаптировалась. У кого-то рабочие будни или учеба проходят с маленькими детьми, которые требуют постоянного внимания. А если жилая площадь собрала вас в одной комнате, то как в этом случае сохранить душевное равновесие. Несколько простых советов помогут вашей семье максимально комфортно и спокойно пережить этот период.

Запреты на пересечение национальных границ, на выезд из городов и на пребывание на работе - помимо прочего, правительства во всем мире были вынуждены прибегнуть к таким мерам, чтобы остановить эпидемию коронавируса. Быть взаперти долгое время может быть психическим бременем. Как же выдержать изоляцию, вызванную коронавирусом?

Есть люди, которые постоянно засиживающиеся допоздна на роботе желая сдать проект раньше срока. Безусловно, трудолюбие похвально, но зачастую увлеченность выходит за рамки адекватной деятельности. В некоторых случаях это связано с характером человека.

Как часто Вы теряете счет времени, в результате чего безуспешно пытаетесь впопыхах что-то доделать или чего-то добежать. Кому нравится быть вечно опаздывающим, выглядеть в глазах окружающих неумелой и неловкой. Думаете, пунктуальность дается нас с рождения? А вот и нет. Было бы желание, у каждого найдется возможность выработать в себе самодисциплину и пунктуальность.

Где-то далеко трава всегда зеленее, а жизнь слаще. Видимо, поэтому тенденции образа жизни всегда приходят из-за границы. И чаще всего с севера. После того как всех накрыла волна датского образа жизни хюгге, а затем появился и стал популярным шведский лагом, финский образ жизни сису набирает все больше последователей.

Неспособность выполнять все виды деятельности, ограниченность в движении по состоянию здоровья может вызвать много негатива у престарелого человека. Это особенно проблематично для людей, которые привыкли к активному образу жизни.