Образ жизни

Утренние ритуалы помогают упорядочивать нашу жизнь. Например, ежедневный подъем в одно и то же время позволяет спланировать свой рабочий день максимально продуктивно, ведь в нем расписана каждая минута. Кто-то может поспорить, утверждая, что подобная монотонная педантичность делает день скучным и лишает его спонтанных и приятных неожиданностей. Однако мы можем возразить: утренние упорядочивающие ритуалы как раз и помогают вам с легкостью воспринимать все, что подбрасывает жизнь, и соглашаться даже на самые безумные авантюры. Не верите? Читайте нашу статью до конца.

Удаленная работа с нами уже почти год, и за это время кому-то она полюбилась еще больше, а некоторые возненавидели каждый ее аспект. Но с чем поспоришь, так это со снижением двигательной активности вследствие такого формата работы и жизни в целом. Да, мы знаем, что существуют домашние тренировки или спортивные клубы, которые перекрывают недостаток шагов в течение дня. Однако сегодня мы решили собрать советы для тех, кто бегал только за маршруткой по дороге на работу и отказывается от любых занятий спортом. Поэтому, как можно увеличить свою двигательную активность, когда вы почти не выходите из дома?

Оставить все свои рабочие дела в офисе бывает гораздо труднее, чем кажется на первый взгляд. По статистике около половины работников продолжают дома проверять рабочую почту. Вы думаете, что это мелочь, но прочтение входящих писем, их анализ и формирование ответа ворует много свободного времени у вас и ваших близких. К тому же чрезмерная сосредоточенность над работой приводит к профессиональному выгоранию и проблемам в семье, нарушению сна и ухудшению настроения. Приведем несколько способов, которые помогут вам оставить работу на работе, а дома - посвятить время себе или родным.

Всем знакома такая поговорка: «С какой ноги с утра встанешь, так и пройдет день». Еще можно привести много афоризмов и умных изречений, которые только подтверждают это правило. Существуют утренние привычки, с помощью которых можно настроиться на достижение своих целей, получить максимум энергии и бодрости.

Каждому из нас нужно занятие по душе, такое, которое отвлекает от всех проблем и заставляет глаза гореть искрами азарта и интереса. Найдя его мы становится по настоящему счастливыми и нам не приходится черпать позитив от окружающих. Да и в общем, важно найти то, чем можно заняться, когда навеет скука. Так как найти свое хобби?

Все люди, проснувшись утром, боятся увидеть в зеркальном отражении старую женщину или уставшего старика. Время очень быстро бежит и напоминает нам о том, что наши молодые годы уходят безвозвратно.

Разве вы хотите, чтобы ваше первое предложение на совещании было «Извините, я опоздал»? Придерживайтесь этих проверенных советов, и ваша ежедневная гонка со временем уйдёт в прошлое.

Мир стремительно развивается на высоких скоростях и технологиях и человек всячески пытается успеть удержаться в этом ритме и режиме, чем попросту лишает себя возможности жить гармонично и спокойно, уберечь себя от лишних стрессов и негативной информации.

Не стоит думать, что это чрезмерно тяжелая ноша. Мысли о том, что только самые сильные и целеустремленные люди добиваются успеха в изменении образа жизни – распространенная ошибка. Достаточно придерживаться определенных правил и графика.

Случается, что столкнувшись с необходимостью выполнения какого-нибудь срочного дела, человек находит причины не приступать к нему. Появляется целое множество посторонних занятий, которые кажутся более интересными и важными. 

В эру прогрессивных технологий, когда всем не хватает одного ресурса - времени , минимализм становится популярным стилем жизни. Его сторонники решились отказаться от погони за «маст-хэв» покупками и решили тратить свое время на настоящие действия, а средства - на предметы первой необходимости.

Привычки — это наше всё. Именно привычки управляют человеком, его судьбой. Хорошие привычки ведут к богатству и счастью, а плохие - наоборот. Если вы хотите иметь много денег, читайте про привычки бедняков, ищите их у себя и искореняйте! 

Причиной гигантских потерь времени и энергии является безволие и лень. Дело в том, что трудолюбие, в отличие от желания поесть, поспать и заняться сексом, — не является врожденным качеством человека, хотя кардинально отличает нас от животных. Выражение, что труд сделал человека человеком — гениальное откровение Дарвина. Из мартышки, ящерицы, марсианина или бесплотного духа — это уже другой вопрос. Дикие животные не нуждаются в воспитании воли и преодолении себя. К этому их принуждает суровая действительность. Вовремя убежать, догнать, поймать, вырыть нору — дело выживания. Ленивые и нерасторопные особи умирают, не оставив потомства, потому в животных генах отсутствует признак тунеядства.

Кто из нас хоть раз в жизни не ленился? Но лень необходимо преодолевать, так как она мешает достигать целей. Человек, который ленится выполнить какое-либо дело, не достигнет того, что может достигнуть человек без лени. Люди не могут жить без работы, но вместо работы они выбирают занятия, которые просто отбирают время и не приносят ничего полезного. Работая, люди часто заходят в социальные сети, но за это потраченное время, они могли бы достигнуть многого.