Образ жизни

Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов. Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Любите ли вы узнавать что-то новое? Я, да. Когда я впервые окунулась в море информации на интересующую меня тему, я не могла насытиться. Я читала статьи в интернете, журналах, смотрела интервью с выдающимися людьми. И наступил момент, когда все, что я читала и видела, стало разной версией одного и того же. Это был потолок.

Любое путешествие служит для нас богатым источником новых впечатлений. Мы по-другому смотрим на окружающий нас мир. А какие преимущества такого взгляда на мир мы можем применить у себя дома? Давайте представим что, то место и те обстоятельства, в которых мы живем – не наша «собственность», а просто подарок на сегодня для нас, как для опытного путешественника по жизни.

Иногда может казаться, что для того, чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. Но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный положительный результат.

Жалобы на отсутствие времени – очень распространенное явление. Часто приходится наблюдать, как люди спешат, бегут с одного места в другое, не имея возможности остановиться и осмыслить то, что они делают. Однако есть правила, с помощью которых, можно увеличить количество времени, предназначенного для себя, своей семьи, друзей, развлечений, или просто отдыха. Начните применять основные принципы управления временем, и вы увидите, что правильный подход намного облегчает достижение желаемых результатов.

30 апреля Лео Бабаута (автор одного из лучших в мире блогов по саморазвитию, минимализму и продуктивности) исполнилось 38 лет и он решил подвести краткий и довольно интересный итог — один урок за один год. Эта статья будет особенно интересна тем, что написавший ее человек не на словах, а на деле показал, как нужно достигать поставленных целей. В свои молодые годы Лео ведет блог, который входит в 25 лучших блогов мира с более чем 210 000 подписчиками, а также является автором еще двух популярных блогов, воспитывает шестерых детей, ходит на официальную работу, написал и опубликовал несколько книг, пробежал несколько марафонов, ведет веганский образ жизни, смог похудеть и бросить курить...

Вам кажется, что каждый день вы крутитесь как белка, перебегаете или переезжаете из одного места в другое, и вам никогда не хватает времени на то, чтобы сделать все, что хотелось бы? Или, может быть, вы один из тех многих людей, которым катастрофически не хватает количества часов в сутках? Вот четыре простых способа, которые помогут вам сэкономить как минимум тридцать минут в день.

Мечты бывают разные. К счастью для нас, некоторые из них можно купить. Как правило, кроме варианта «купить», есть и другие варианты (скажем, мир повидать можно, устроившись добровольцем в международную благотворительную организацию), но о них – в другой раз. Раз мечта остается мечтой, а не приятным воспоминанием, значит, необходимых средств на ее покупку нет. И с этим нужно что-то делать.

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Вещи – это неотъемлемая составляющая жизни каждого из нас. Но если некоторые относятся к ним равнодушно, другие впадают в зависимость от них. Как же бороться с ней?

Жить спонтанно! Как это понять? Ну наверняка это можно увидеть у детей, когда они в своем поведении и движениях абсолютно непредсказуемы и быстро переменчивы, смех и плачь, может сменяться за пол часа несколько раз. И, возможно, из-за того что дети еще спонтанны и свободы, они многим доставляют радость.

Современный человек живет, испытывая дефицит свежих идей и творческих озарений. Не умея слышать подсказки интуиции, он просто ползет по жизни с нулевым тонусом. Как начинается ваш день? Например, так: звонит будильник, и вы встаете и плететесь в туалет, в ванную, на кухню, затем выходите на улицу, бредете на ближайшую остановку транспорта или к своему автомобилю. Ежедневная задача – добраться за полчаса, час или полтора на работу. Что сразу бросается в глаза? Привычность и однотипность ежедневных действий, начиная с самого утра. С подобных одинаковых, сотни раз повторяющихся действий и начинается одинаковый, похожий на все другие, рабочий день одинаковой жизни. Так и создается «закольцованность» жизни. В таких случаях часто говорят: «Я как белка в колесе верчусь день за днем. Замкнутый круг!» Именно это и происходит в жизни человека. Привычность.

В детстве нам кажется, что время застыло, в молодости мы уверены, что времени предостаточно, в зрелости мы осознаем, что времени совсем мало и начинаем задумываться, как продлить свою жизнь. Следующие 5 советов могут помочь вам в этом.

Планировать изменить свою жизнь – практически вводить себя в заблуждение… Любое планирование своей «новой» жизни основывается на самообмане, на предположении, что можно предсказать будущее. Однако будущее всегда оказывается сюрпризом.