Как адаптироваться в иноязычной среде: 5 советов

Как адаптироваться в иноязычной среде

Представьте, что вы поступили в желанный университет, нашли волонтерскую стажировку или работу за рубежом. Сначала все шло хорошо: после курсов вы успешно сдали тест на знание языка, перевели резюме и документы, прошли собеседование. Заветная мечта осуществилась: вы едешь за границу. Но после эйфории появляется дискомфорт и неуверенность. Вы никогда не разговаривалина иностранном языке с его носителями, которые преподают в университете и имеют ученое звание. Вы никогда не общались на иностранном языке в течение целого дня. Вы нервничаете и боитесь перестать понимать всех, кто вас окружает.

Оптимизм и пессимизм: отношение к жизни

Оптимизм и пессимизм: отношение к жизни

Многие люди считают, что оптимизм и пессимизм являются врожденными. Если бы это было так, то у нас вообще не было бы шансов перейти из класса пессимистов в категорию оптимистов. В действительности за оптимизмом скрывается выработанная человеком внутренняя установка. В течение жизни, благодаря определенному опыту и влиянию родителей и других важных воспитателей, мы научились смотреть на мир с более позитивными или более негативными мыслями.

7 лучших способов начать свой день

7 лучших способов начать свой день

Несмотря на внешнюю привлекательность, правильное начало дня и хорошее утро оказывают большое влияние на то, как вы будете чувствовать себя в течение дня и как вы его закончите. Многие люди проводят утро в спешке, пытаясь подготовиться к новому дню, между потягиванием кофе и умыванием, зачастую в течение короткого времени. Между тем, начинать день на бегу вредно для здоровья – это приводит к усталости, опуханию век и нежеланию что-либо делать после этого. Чтобы этого не произошло, просто внесите несколько небольших изменений в свой утренний распорядок дня, которые помогут вам смотреть на день более радостно.

8 привычек, которые помогут стать счастливее

8 привычек, которые помогут стать счастливее

Благодаря учёным, людям стало известно, что из себя представляет счастье. Счастье помогает справиться с повседневным стрессом и придать новых сил и уверенности. Рассмотрим, при помощи каких привычек можно сделать себя счастливее.

3 причины, по которым выйти из зоны комфорта не так страшно, как вы думаете

3 причины, по которым выйти из зоны комфорта не так страшно, как вы думаете

Вы давно хотите круто изменить свою жизнь, но боитесь выйти из зоны комфорта? Значит, вы – один из миллионов тех, кто часто задумывается над революцией в своей отдельно взятой жизни, но так не хочет потерять стабильность и устойчивость.

5 вещей, которые надо сделать, если вы хотите изменить себя и свою жизнь

5 вещей, которые надо сделать, если вы хотите изменить себя и свою жизнь

Если вы недовольны собой или своей жизнью, составьте список того, на что следует обратить внимание и изменить в своей душе, мировосприятии, личности. Ведь мы можем изменить мир к лучшему только тогда, когда меняемся сами.

Как справиться с психологическими проблемами после коронавируса?

Как справиться с психологическими проблемами после коронавируса?

Почти каждый человек в той или иной мере столкнулся с таким заболеванием, как коронавирус. Кто-то переболел сам, у других пострадали близкие или знакомые люди. Согласно статистическим данным, примерно 80% зараженных человек обошлись без стационарного лечения. Проще говоря, они переболели в стенах своего дома. Большинство по истечении карантинного периода спокойно вышли на работу и вернулись к рутинной жизни. Но, к сожалению, довольно часто эту неприятную болезнь сопровождают проблемы психологического характера. Как с ними справиться, если они проявились во время карантина или после, мы расскажем в этой статье.

4 способа снова найти себя

4 способа снова найти себя

У современного технологически управляемого мира есть много плюсов. Вы можете быстро и без особых усилий связаться с людьми буквально по всему миру. Бизнес стал более глобализированным, а обучение никогда не было более доступным и легким. Однако у него есть и свои минусы. В частности, есть одна проблема, которая становится все более серьезной с каждым днем, - это люди, теряющие себя.

Жизнь после травмирующих событий

Жизнь после травмирующих событий 

Пандемия КОВИД-19 оказала сильное влияние на все измерения - профессиональное, физическое, социальное, интеллектуальное, духовное и эмоциональное. Несмотря на то, что тяжесть воздействия различна для каждого человека, мы все ощущаем потери и борьбу. Существует множество форм травмы, и даже если вы лично не испытали ее, то, скорее всего вы связаны с кем-то, кто ее пережил. Как нам двигаться дальше в это тяжёлое время?

Искусство икигай: 10 составляющих счастья

Искусство икигай: 10 составляющих счастья

Вы хотите жить долго и счастливо? В Японии много долгожителей и многие из них живут спокойной и счастливой жизнью. В чем их секрет? Советуем прочитать книгу Эктора Гарсия (Кираи) и Франсески Миральес «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни». В этой статье мы вкратце расскажем про 10 составляющих счастья из книги про японских долгожителей.

Как изменить свою жизнь к лучшему: 7 советов

7 советов, как изменить свою жизнь к лучшему

Любой человек стремится изменить свою жизнь к лучшему. Однако одни делают это, а другие только планируют и откладывают на потом. Если хотите изменить свою жизнь, начните прямо сейчас, пользуясь нашими советами.

Как изменить свою жизнь, чтобы стать успешным и богатым

Как изменить свою жизнь, чтобы стать успешным и богатым

Хотя люди часто задумываются о том, чтобы изменить свою жизнь, многие дальше этих мыслей не заходят. Одни хотят измениться, но не знают как. У других нет времени или сил. Третьим не позволяет здоровье. Одним словом, человек найдет тысячу и одну причину, чтобы ничего не делать, и по-прежнему оставаться в зоне своего комфорта. Существует простой способ, который позволит изменить свою жизнь в лучшую сторону без какого-либо дискомфорта. Он заключается в внедрение полезных привычек. Рассмотрим их более подробно.

Что нужно сделать, чтобы выйти из зоны комфорта

Что нужно сделать, чтобы выйти из зоны комфорта 

Зона комфорта - это еще одна концепция, которая часто звучит в ушах многих. Зона комфорта, которую можно кратко определить как зону безопасности, очень важна для успеха и счастья. Точнее, пересечение этих непреодолимых границ, проведенных самим собой, является абсолютным условием для достижения желаемой жизни. Если смотреть на уже успешных людей, можно увидеть, что почти все они могут достичь чувства удовлетворения, когда они выходят из состояния комфорта. Вот почему сегодня необходимо затронуть эту тему для себя и определить, что нужно сделать, чтобы выбраться из этого состояния психологической защищенности.

Отпуск в несколько дней: как отдохнуть за короткое время

Отпуск в несколько дней: как отдохнуть за короткое время

Впереди нас ожидают затяжные праздничные выходные, которые прервутся на коротких три рабочих дня, и продолжатся дальше. В таком режиме кому-то трудно настроиться на отдых и не браться за работу в течение законных выходных, другим - наоборот, трудно в рабочие дни, особенно, когда этот праздничный марафон закончится. Поэтому рассказываем, как отдохнуть быстро так, чтобы потом была энергия для продуктивной работы.

Способы, которые помогут изменить жизнь даже, когда нет сил

Способы, которые помогут изменить жизнь даже, когда нет сил

Считается, что такие понятия, как успех и полнейшее эмоциональное истощение не существуют друг без друга. Но верно ли это? Конечно же, нет. Эмоциональное выгорание лишь напоминает человеку, что ему пора притормозить. Вернее, сам организм делает человеку недвусмысленный на это намёк. И когда все известные способы возвратить себя к жизни уже перепробованы, когда не остаётся сил даже на то, чтобы подняться с кровати, остаётся одно: надо в корне пересмотреть свою жизнь, изменить её. Но для этого человеку потребуется намного больше и сил, и времени.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка