Все привычки, которые мы вводим в нашу жизнь осознанно или нет, меняют и контролируют её порой в большей степени, чем мы сами. Именно поэтому многие исследователи и ученые проводят всевозможные эксперименты, наблюдая за разными привычками разных людей, чтобы понять, какие из этих привычек «правильные» и будут менять жизнь к лучшему, а от каких лучше избавиться. Каждый человек хочет самосовершенствоваться, и эта статья может помочь вам в этом.
Явление, когда человек всё откладывает на потом, называется прокрастинацией. Это не какая-либо редкая болезнь, а достаточно распространённая склонность откладывать на следующий день то, чем не хочется заниматься сейчас. Такая установка у одних людей может быть выражена достаточно слабо, а другим она очень мешает в жизни. Спасение возможно лишь для человека, способного расставлять верные приоритеты, и не пренебрегать второстепенными обязанностями.
Жизненные трудности иногда заставляют опускать руки. Проблемы могут накапливаться, когда кажется, что справиться с ними уже невозможно. Хаос внутри сказывается на внешнем виде человека и том, что его окружает.
Не нужно разочаровываться в современном мире, даже если Вы постоянно сталкиваетесь с различными проблемами. Расслабьтесь и воспользуйтесь представленными ниже рекомендациями, чтобы упростить собственную жизнь.
Сколько раз в детстве мы подгоняли время, пытались заставить его течь быстрее, но с возрастом мы понимаем, что времени постоянно не хватает. Оно беспощадно, что бы ни происходило, оно всегда движется вперед, не останавливаясь ни на миг, оно течет и течет, создаются империи, строятся города, затем они исчезают на смену им приходят новые и только время вечно, никогда не устает.
Наша жизнь проходит в сожалении о прошлых ошибках и грезах о будущих достижениях. Оглянитесь вокруг, где бы вы ни находились - неужели то, что происходит сейчас не важнее того, что будет или было? В этом и проблема большинства людей. Мы перестаем ценить сегодняшний день, перестаем ценить то, что у нас есть. У соседа красивее цветы, в другой стране лучше архитектура, погода, люди и так далее. Ваша жизнь не начнет меняться, не станет лучше, пока вы не научитесь жить сегодня.
Выписывать с утра свои мысли, не анализируя полученный текст – популярная практика, которая стала известной благодаря Джулии Кэмерон. Знаменитая писательница, сценаристка и продюсер на протяжении более 30 лет использует этот прием изо дня в день и не жалуется на отсутствие продуктивности или апатию. Джулия имеет огромный опыт преподавания писательского мастерства. В ее книгах описаны десятки случаев, когда упражнение «страницы» помогали выйти из творческого кризиса или раскрыть талант.
Умение сохранять душевное равновесие – основа счастливой и здоровой жизни. Счастливый человек гармоничен во всем. Его не терзают плохие мысли – он умеет с ними справляться. Его не тревожит наступающая рабочая неделя со всеми ее сложностями – он переполнен энергией и оптимизмом, с радостью ждет понедельника. Счастливый человек умеет себя организовывать, отбросить шелуху жизненных проблем, не погружаться в суету сует, ловить радость каждого момента своего существования. Ароматный кофе, просмотр планов наступающего дня, радость предвкушения его начала – все воспринимается со спокойствием и уверенность. В чем его тайна? В чем секрет спокойствия и счастья?
Согласно опросам, только около 9% людей, которые дают новогодние обещания, думают, что они преуспели в этом. Чаще всего они обещают похудеть, более ответственно управлять своими финансами, бросить курить и проводить больше времени с семьей. Хотя многие цели проваливаются, есть и хорошие новости. Согласно исследованию, люди, которые дают обещания на новый год, изменяются в десять раз чаще, чем те, кто не ставит никаких целей в преддверии праздника. Почему миллионы людей решают начать год с перемен?
Считается, что истинная жизнь очень тесно связана с простотой и упрощением - то есть отсеиванием роскошей и бесполезных желаний. Основателем этой теории стал Лев Толстой, а его последователем - Марк Берк, который обучает "добровольной простоте". Он подчёркивает, что "Жить просто - это видеть разницу между "слишком" и "достаточно". А чтобы понять эту разницу, необходимо найти своё равновесие. Так как же найти эту самую точку?
Перед Новым годом многие из нас ставит себе какие-то цели: начать бегать утром, перестать кушать чипсы и другую нездоровую пищу или чаще звонить родственникам. Но будем честными: мало кто из нас реально выполняет задуманное. По разным научным данным, от 88 до 92% людей не выполняли планы, которые они себе поставили перед Новым годом. Как не попасть в это критическое число?
В постоянном ритме работа-дом-смотрим в экран компьютера/телевизора/планшета теряется та самая внутренняя искра, которая толкает на открытия, вызывает желание развиваться и просто быть лучше. Предлагаем 7 занятий, которые помогут перезагрузиться и снова почувствовать вкус жизни.
Новый год - это время, чтобы помечтать о новых свершениях и поставить перед собой новые цели. Но это также время и поставить перед собой вопросы, которые помогут лучше понять себя, свои желания, свои провалы и победы. Однако очень часто люди избегают таких рассуждений, просто потому что трудно признать свои ошибки и слабости.
Конец года - это повод задуматься над тем, что удалось за последние двенадцать месяцев, а по важному осталось "за кадром". Увидеть, на какие сферы не хватило времени и критически оценить, что надо немедленно исправлять. Какие вопросы следует задать себе в конце года?
