Состояние

Тревожные мысли посещают каждого человека время от времени и в различных ситуациях. Чувство тревоги может быть вполне оправданным – мы переживаем за себя и своих близких, и это нормально. Но, часто тревожность становится помехой для нормальной жизнедеятельности. Как справиться с патологической тревожностью самостоятельно, без помощи психотерапевта? Давайте рассмотрим полезные советы, которые помогут в этом деле. 

Часто мы страдаем, когда разочаровываемся в близких людях. Предательство, охлаждение чувств, безразличие – никто из нас не ожидает этого, вступая в отношения. Но, часто так случается и это разочаровывает. Но, в жизни многих людей случаются такие моменты, когда они разочаровываются в самих себе. Чаще всего разочарование в себе люди переживают в периоды возрастных психологических кризисов. Стоит отметить, что это нормальное явление, и даже полезное. Давайте рассмотрим, как пережить разочарование в себе и извлечь из этого максимальную пользу.

Наши мысли играют важную роль в формировании реальности, в которой мы живем. Но, часто они также являются источником страданий. Тягостные мысли могут быть различного характера и направленности. Единственное, что их объединяет, это то, что они приносят страдания. Как справиться с тягостными мыслями, и освободить себя от них? Рассмотрим полезные советы на эту тему.

Душевная боль, обиды и психологические травмы прошлого – это те вещи, которые не дают нам двигаться дальше, пребывать в гармонии, заниматься реализацией своих целей и выстраивать отношения с людьми. Внутреннее исцеление дает свободу, помогает открыть сердце, и выйти из тупика. Как получить душевное исцеление? Давайте рассмотрим 7 шагов, которые неизбежно приведут к душевному здоровью.

Потребность в счастье универсальна и распространяется абсолютно на всех людей. Для каждого человека в слове «счастье» скрыт свой смысл, но все понимают, что оно подразумевает состояние гармонии, душевного, духовного и телесного комфорта. И в новогоднюю ночь многие люди будут снова закрывать глаза и под бой курантов загадывать желание о том, чтобы стать хоть немного счастливее в наступающем году. Но, одного лишь загаданного желание не достаточно для того, чтобы оно реализовалось. Если хотите быть счастливее в Новом Году, необходимо действовать. В этой статье рассмотрим советы, которые помогут вам раскрыть в себе источники счастья.

С приближением новогодних праздников многие люди ощущают, что у них нет никакого настроения и радости. Вместо этого накатывает грусть и разочарование, спровоцированное тем, что год пролетел не так, как хотелось бы. Но, это не беда! Можно создать у себя новогоднее настроение, и в этой статье мы рассмотрим советы, которые помогут в этом.

Обычно, когда мы думаем о счастье, все сводится к конкретным вещам, которые приносят удовольствие. Это может быть еда, книги или день, проведенный на пляже. Да, это действительно приятно, и мы можем чувствовать себя счастливыми благодаря этому, но лишь временно. Недавние исследования показали, что истинное счастье или удовольствие от жизни работает по-другому.

Условия современного мира и темпы нашей жизни очень часто приводят к психологическим проблемам, таким как нервные срывы, стресс, депрессия. Высокие технологии и изобретения освободили людей от домашних дел. Стиральные машины, утюги, компьютеры, интернет, и прочие, упростили домашние заботы. Казалось бы, это облегчило жизнь, освободило от домашних забот, но это принесло и больше тревог, переживаний и нервных напряжений. Стрессом называют болезнь двадцатого века.

Современные люди живут в спешке и суете. Мало кто может сохранять спокойствие и мир в сердце. Неправильный подход к жизни и самому себе, оборачивается тем, что человек теряет чувство контроля над своей жизнью и мыкается в поисках счастья и чувства удовлетворения. Но, есть и другой вариант. Вы можете жить, сохраняя душевное спокойствие. Как это сделать? Давайте рассмотрим 7 советов.

Ужасное настроение, нет никаких желаний, родные раздражают, усталость от одиночества… Жизнь воспринимается в мрачных красках. Погода серая, вчерашние цели сегодня не вызывают энтузиазма… С самого утра нет настроения, ощущение усталости, много мелких неприятностей… Плохое настроение зависит от разных причин, но грустно, что часто оно случается с людьми без видимого повода.

Быть счастливым все время - очень трудно и не всем удается. Но есть несколько способов, по крайней мере, улучшить свое самочувствие, чтобы жизнь не казалась такой «постной».

От нашего настроения зависит наше эмоциональное состояние. И если оно радужное и позитивное, тогда в жизни все получается. Очень важно уметь поднимать себе настроение, чтобы пребывать в мире и согласии с самим собой.

Часто мы путаем депрессию с нахлынувшей грустью или же психологическим кризисом. Но, когда вас настигает депрессия, вы не сможете спутать ее ни с чем другим. Это очень сложное состояние, в котором не обязательно 24 часа в сутки грустить – часто депрессия протекает без крайних состояний. В депрессии приступы уныния, сложности в управлении эмоциями, усталость, недостаток энергии, и многие другие симптомы чередуются, как цвета радуги. Если депрессия протекает в легкой форме, без ярко выраженных соматических симптомов, можно помочь себе самостоятельно. Вот 8 советов, которые помогут в борьбе с депрессией.

Одиночество - зачастую осознанный выбор многих людей. Кого-то одиночество пугает, а для кого-то это естественное состояние. Что сподвигает людей выбирать одиночество? Есть как минимум 5 причин для этого.