Состояние

Некоторые счастливчики уже родились со способностью не волноваться по мелочам, но что же делать нам, всем остальным? Хорошая новость в том, что имеются проверенные способы победить стресс и его пагубное влияние на ваше тело и разум. Не бойтесь! У вас тоже получится пустить в ход что-нибудь из этих маленьких хитростей.

Каждый день люди испытывают десятки эмоций, как позитивных, так и негативных. Но если приятные эмоции воспринимаются как должное и зачастую проходят мимо, то неприятные склонны задерживаться надолго. Одно из таких отрицательных впечатлений – обида, которая периодически затаивается и мешает спокойно жить, не думая о плохом.

Ритм сегодняшней жизни достаточно активен и интенсивен. Перегрузки на работе, проблемы в семье, отсутствие позитивных эмоций сильно сказываются на психическом здоровье человека. Избыток стрессовых ситуаций ведет к неврозам, заболеваниям сердца и сосудов, может спровоцировать развитие онкологии. Поэтому очень важно уметь расслабляться и не давать отрицательным факторам негативно воздействовать на здоровье.

Многим знакома боль потери близкого человека. К сожалению, это горе случается в жизни каждого. Боль в душе, подобно каменной глыбе, находится внутри и давит с невероятной силой. И нет в мире лекарства, которое бы вмиг справилось с переживаниями потери. И не существует определенного и универсального ответа, на вопрос как справиться с болью утраты и пережить смерть близкого человека.

Эмоциональные реакции, какие-то мысли или наше поведение проистекают из бессознательных процессов, это означает, что они опережают наше рациональное мышление. Поэтому они не могут быть устранены только сознательным решением. Вы не можете решить: «Я больше не буду бояться» или «Я не буду паниковать», потому что вы боитесь или паникуете.

Любой человек в своей жизни сталкивается с периодом, когда испытывает чувство одиночества. И если для одних это вполне привычное явление, не влияющее на общее психическое состояние, то для других это может стать серьезной проблемой. В привычном понимании одиночество представляет собой полную изолированность от общества. Но это не всегда так. Можно испытать чувство одиночество, всего лишь потеряв поддержку близких и родных.

Современный мир полон стрессовых ситуаций, с которыми непросто ежедневно справляться. Многие люди подвержены стрессу, хронической усталости и раздражению. Что со всем этим делать? 

Эмоции делятся на отрицательные и положительные. Если первые упрощают жизнь, то вторые наоборот усложняют. Ко второй группе относится и гнев, о котором и пойдёт речь в данной статье.

Современный мир, к сожалению, постоянно испытывает наше терпение. Сохранять спокойствие и не нервничать по каждому пустяковому поводу могут далеко не все. Между тем на преодоление этой проблемы расходуется немалый ресурс, а жизненная энергия уходит зря. Ведь вместо борьбы с последствиями постоянного нервного перенапряжения мы могли бы заниматься любимой работой, больше концентрироваться на поставленных задачах и просто наслаждаться жизнью. Как перестать нервничать по пустякам? Быть может, кому-то помогут следующие советы.

В детстве многие читали книгу В.Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо». Помните? И это те, привычки, стереотипы и шаблоны, к которым нас приучила система. Так живёт всё общество в основной его массе. Пришло время развинчивать мифы. Ибо нет «плохо» и «хорошо». Это всё оценка нашего мозга. Наша реакция на события. А, если изменить реакцию, изменится отношение к проблеме, она станет задачей, и не будет вызывать негативных эмоций. Потому что всё происходит для нашего блага и развития. «Что от Бога, то во благо!»

Настроение человека зависит не от тех событий, которые происходят вокруг нас, а от того как мы их воспринимаем. Научившись находить во всем произошедшем позитив, мы повернем свою жизнь в лучшую сторону, ведь от наших эмоций напрямую зависит настроение и здоровье. 

Лень – это главная причина, которая мешает человеку развить свои способности на все 100%. Лень способна разрушать человеческое сознание и тело. Ведь когда-то стройный человек может легко превратится в толстяка, если поддастся лени. Также лень способна разрушать человеческое сознание. Ведь человек, который все время планирует, но ничего не делает, постепенно превращается в пустозвона и пассивного тюленя. Такой человек, умеет обещать, но никогда не делает обещанного. Итак, что нужно знать, чтобы побороть лень.

Да, трудно дается раскаяние. Прощение — еще труднее. Никакие доводы, даже самые разумные, не заставят вас встать на этот путь, если вы не хотите. Но возможно, вам станет легче хотя бы подумать о прощении, если вы узнаете, что это нужно сделать не только для очищения души и просветления ума, но в первую очередь для качественного повышения уровня своего благосостояния.

При современном темпе жизни верным спутником практически любого человека является усталость. Предшественники усталости это, как правило, переутомление, постоянное напряжение, как в работе, так и в личной жизни. Если же в состоянии усталости пребывать достаточно долго, то это неизбежно приведет к проблемам со здоровьем, и чем продолжительнее вы не будете уделять этому должного внимания, тем сложнее будет потом восстановиться.