Все мы знаем многое о спорте. Думаем, что знаем. Например, что спорт помогает справиться со стрессом, избавиться от лишнего веса и низкой самооценки. Но вокруг спорта витает много разных мифов, о самых распространенных из них поговорим в нашей статье. 

Любые родители хотят видеть своих детей успешными, умными, талантливыми и пытаются сделать всё для этого со своей стороны. «Всё» предусматривает не только различные дополнительные занятия, уроки, разные виды творчества, но часто и строгий контроль за успехами своих чад. А если случается такое, что ребенок что-то не сможет сделать, что-то не получится или будет замечена лень, то сразу принимаются «суровые» меры наказания.

Наверняка, многие мечтают о том, чтобы более продуктивно тратить то время. Руководители проектов, люди, занятые собственным развитием и интересующиеся тем, чтобы время работало на них, каждый интересуется оптимизацией времени.

Ни минуты передышки, сумасшедший ритм и стрессы - такова наша жизнь. На каждом шагу нас подстерегают проблемы и заботы. Маленькие и большие, они мешают счастливо и беззаботно жить, их неблагоприятные последствия могут привести ко многим проблемам со здоровьем.

Вы считаете себя хорошим человеком, поскольку вам нравится угождать людям, вы не таите на них зла за плохие поступки, и только когда вы делитесь с ними своими благами, вы чувствуете, что чего-то стоите в этом мире. Однако почему окружающие не ценят такого к ним отношения и начинают вести себя только хуже? В данной статье рассмотрены причины данного явления – а то, как с этим справиться и надо ли, решите уже вы после прочтения. 

Лето – пора отпусков. В это время года тяжелее всего настроить себя на рабочий ритм, будь то после возвращения из отпуска или при необходимости работать, когда остальные отдыхают. Чрезмерное количество солнца и тепла не способствует созданию рабочего настроения, поэтому некоторым из нас требуется дополнительная мотивация для того, чтобы вернуть рабочее настроение.

Правильное питание это и есть, не что иное, как сбалансированное питание, навсегда исключающее из рациона такие продукты, как фастфуд, картофель фри, чипсы, различные соусы, пиццу и прочую нездоровую пищу. Несомненно, правильное питание - это и есть диета, которая соблюдается все время и должна стать образом жизни. Это, безусловно, приводит к нормализации веса, избавляет от множества проблем, связанных с жкт и прочих недугов. Что же нужно знать тем, кто твёрдо решил пересмотреть своё пищевое поведение?

В суматохе и сутолоке повседневности бывает довольно трудно найти несколько свободных минут и дать отдых своему уму. Постоянное стимулирование мозга работой, телевидение, интернет, в дополнение к массе повседневных забот, существенно усложняют эту задачу. Иногда расслабить свой разум бывает труднее, чем расслабить тело. В этой статье мы рассмотрим несколько распространенных техник, которые помогут вам расслабить ваш разум, независимо от того, сколько вы можете на это потратить времени. Одна из них непременно вам подойдет.

Суть самосовершенствования заложена в самовоспитании, это направленной и осмысленное действие по отношению к себе с целью развития. В процессе такой работы человек ставит перед собой цели, в соответствии с собственными представлениями об идеале. Психологи утверждают, что связь души и тела нерушима. Имеется в виду, что на человека оказывают влияние как психологические, так и физиологические проявления. Развитие душевных качеств должно течь рядом с совершенствованием тела. Такая гармония психофизиологии человека является фундаментом на пути к совершенству.