Жизнь

В настоящее время не все люди хорошо высыпаются, а ведь от этого зависит качество и насыщенность рабочего дня. Но существуют некоторые секреты для повышения качества сна. Учёные разработали некоторые правила для того, чтобы сон приносил только пользу.

Постоянно возвращаться к одним и тем же неприятным мыслям, годами ругать себя за недальновидность, в минуты отчаяния припоминать все свои прошлые ошибки - это умеет каждый из нас. А как научиться забывать плохое?

Жизнь человека состоит из огромного количества дней, часов, минут и секунд. И каким будет каждое мгновение нашей жизни, зависит только от каждого из нас. Единственное, что следует всегда помнить - жизнь неповторима. Нельзя будет когда-нибудь вернуться в какой-то миг, день или минуту, чтобы что-то исправить или сделать иначе. То, что сделано однажды, уже сделано навсегда. Мы можем сделать что-то другое, лучше или хуже, но исправить и переделать то, что уже произошло, невозможно.

Вступив во взрослую жизнь, каждый человек проходит три основных периода: творение, сохранение, передача. В каждом из этих периодов у нас свои цели, задачи и обязанности. В этой статье мы подробно рассмотрим каждый из трех периодов.

У каждого из нас может быть куча комплексов, и чем старше мы становимся, тем больше их возникает. Они, как снежный ком: катятся с горы и становятся все больше и страшнее. С годами очень тяжело выбраться из паутины страхов и неуверенности в себе. Годам к 30, когда личность полностью формируется, приходит понимание, что ты находишься в каком-то замкнутом круге, и из него почти невозможно выбраться. Что делать? Как перестать бояться жить?

Многие люди любят все усложнять, а ведь если научиться не делать из мухи слона, то жизнь будет намного радостнее, а вы станете более позитивным. В этой статье мы собрали для вас 100 советов, как упростить свое мышление и жизнь в целом, среди них наверняка есть парочку подходящих именно вам вариантов. Попробуйте быть проще. Возможно, вам это понравится.

Когда мы с головой окунаемся в трудности взрослой жизни и решение бытовых проблем, мы очень редко находим время остановиться и подумать над своими проблемами или неудачами, возникающими на нашем пути. И мало кто из нас понимает истинный корень зла наших проблем. Казалось бы, в мире столько книг, множество источников знаний и огромное количество специалистов по душам, что справиться со своими бедами - проще некуда. Но вот на деле, помочь нам практически невозможно, ведь доставать из недр души свои обиды не стремится никто.

Проблема многих людей – жить прошлым. Прошлым – тем, что уже прошло. Так или иначе, все мы хоть раз в жизни возвращались к событиям дней давно минувших. И мы не радостно их вспоминали, а скорее жалели о том, что что-то сделали не так. Или и вовсе жалели о том, что это с нами было.

«У меня нет времени», «Время стремительно несётся», «Время утекает, как песок сквозь пальцы», «Время катастрофически не хватает»... Люди часто жалуются на нехватку времени, чем на недостаток денег или свободы. Сила времени подчиняет всех и вся.

Любите ли вы одиночество? Это то место, где можно побыть наедине со своими сокровенными мыслями и переживаниями. Возможно, это звучит слишком романтично или картинно, но только задумайтесь, а точнее оглянитесь, возможно, сейчас недалеко «фонит» телевизор, или тихо радио что-то напевает, или же просто гудит компьютер. А возможно, все вместе звучит вокруг вас в техническом ансамбле 21 века. Плюс к этому звук автомобилей, ведь совсем рядом с домом какая-нибудь дорога, плюс ваш каждодневный график расписан по часам не очень то и любимыми занятиями, возможно вы и живете по большому счету, как вам кажется, не своей жизнью. И во всем этом вихре порой не хватает минуты другой, чтобы просто остановится и проанализировать свою мчащуюся жизнь.

Во всём мире каждый человек  мечтает быть счастливым. И не важно – мужчина это или женщина. Как же любим мы маленькие радости жизни. Все хотят чувствовать себя любимыми, красивыми, кому-то нужными. А в чём состоит радость жизни? Казалось бы, что жизнь полная радости – это и  предначертано каждому человеку. Но темп жизни стремителен, мы гонимся за внешним благополучием и забываем о радости, которая приходит изнутри. Так как же достичь радости в жизни? Как вернуть радость в нашу не всегда радостную и счастливую жизнь?

Статья представляет сборник полезных народных советов для различных ситуаций в нашей жизни. Многие из них могут не пригодиться в современном богатом жилище (квартире, коттедже) с европейской отделкой. Однако на даче, в деревенском доме, во временном жилье, на природе их знание может оказать большую пользу.

Умение выражать благодарность дается далеко не всем. К сожалению, люди очень часто забывают давать окружающим понять, насколько они ценят их, а ведь среди серых будней нам так не хватает положительной энергетики.

В современном мире хороший сон – это дорогое удовольствие. Мы те, кто засиживается допоздна на работе, учится по ночам или просто зависает ночь напролет. Но вместе с тем, отсутствие сна может стать причиной долгосрочных последствий. Оно влияет на ваше настроение, возможности воспринимать и перерабатывать информацию, а также увеличивает риск возникновения серьезных заболеваний. Из-за постоянного стресса и рабочего напряжения мы не можем спокойно спать и ворочаемся всю ночь. А люди с более чувствительной нервной системой склонны еще и к хронической бессоннице.