30 легких способов успокоиться

    30 легких способов успокоиться

    В жизни очень часто случаются стрессовые ситуации, от которых хочется куда-нибудь спрятаться и отвлечься. Неприятности на работе или в семье, плохие новости в СМИ или волнение за близких могут эмоционально истощить. А в удрученном состоянии трудно решать проблемы и принимать решения. Предлагаем вам простые способы, как успокоить себя, которые в отличие от лекарств не имеют побочных эффектов.

    Как год начнешь, так его и проведешь, или 12 самых важных дней в году

    12 самых важные дней в году

    Как год начнешь, так его и проведешь. Многие об этом слышали, но не многие знают о так называемом «Периоде судьбы». Это первые 12 дней Нового года. Один день соответствует одному месяцу следующего года. Как проживешь этот день, таким и будет соответствующий месяц следующего года. В каждый из этих дней можно работать над определенным качеством или аспектом жизни.

    4 совета, как отпраздновать Новый год по-доброму

    4 совета, как отпраздновать Новый год по-доброму

    Совсем скоро Новый год – и самое время подытожить то, как мы изменились и какие решения на нас повлияли. А также это возможность подумать о том, что можно изменить, чтобы сделать немного лучше как свою жизнь, так и окружающий мир! 

    Психологические лайфхаки для позитивного общения

    Психологические лайфхаки для позитивного общения

    Коммуникации правят миром. Результатом грамотного общения в любой сфере жизни хорошие отношения и производительность. Последствия недокоммуникаций очень мешают нормальной жизни: недоразумение, отсутствие обратной связи, дальнейшее недовольство общением и отсутствие результатов. Чтобы избежать досадных моментов, психологи и лингвисты советуют обращать внимание на отдельные аспекты общения. Кроме привычных фраз вежливости нужно еще знать «рычаги деликатного воздействия»: расположить к себе человека так, чтобы он захотел открыться.

    Как заставить мозг работать в полную силу: 6 советов

    Как заставить мозг работать в полную силу: 6 советов

    Раньше ошибочно полагали, что с возрастом активность мозга, а значит и умственная деятельность человека, снижается. Однако можно ли отнести уменьшение когнитивных способностей к неизбежному проявлению старения организма, наряду с появлением морщин и снижением слуха? Оказывается – нет, поскольку за активную работу мозга и долголетие отвечает исключительно образ жизни. В статье рассмотрены основные моменты, которые помогут сохранить ясность ума до преклонных лет. 

    11 фраз, которые нельзя говорить людям с депрессией

    11 фраз, которые нельзя говорить людям с депрессией

    Когда кто-то, о ком вы заботитесь, находится в депрессии, вы можете с благими намерениями давать ему советы и успокаивать. Однако не всегда удается подобрать правильные слова, особенно, если вы не понимаете природу депрессии и психических заболеваний. 

    Что такое «деструктивное мышление» и его типичные признаки

    Что такое «деструктивное мышление» и его типичные признаки

    Тип мышления человека формируется под влиянием разных факторов: генетики, окружения в детстве и зависит от образа жизни в зрелом возрасте. От направления мышления человека зависит качество его жизни. Одни люди живут по полной и получают от этого удовольствие, другим всегда чего-то не хватает: денег, нормальных отношений, радости, приключений, счастья. «Не везет, да и только». Почему так?

    Как наслаждаться жизнью? 9 советов

    Как наслаждаться жизнью?

    Как наслаждаться жизнью? Этот вопрос волнует многих. Во-первых, не ожидайте, что вы достигнете счастья без печали и проблем, невозможны взлеты без падений, и как только вы это поймете, вы сможете чаще наслаждаться жизнью. Откажитесь от нереалистичных ожиданий, чтобы открыть истинное определение любви, исполнение желаний и совершенство. Поймите, что вы не можете ожидать только позитива во всех сферах жизни, всему свое время. Наши ожидания и сравнение нашей реальности с романтическим идеалом, в котором «они жили долго и счастливо» является причиной всех наших несчастий.

    5 мощных уроков от автора книги «Думай и богатей» – Наполеона Хилла

    5 мощных уроков от автора книги «Думай и богатой» – Наполеона Хилла

    Кому бы не хотелось добиваться высоких результатов, управлять собственным умом, преодолевать все страхи и комплексы. Есть множество книг о том, что нужно делать для этого, но не все они действенны. Лучшие из них – те, кто не потерял ценность с годами. Сюда можно отнести книгу американского журналиста, автора в области нового мнения – Наполеона Хилла. «Думай и богатый» – руководство, которое кардинально изменило жизнь тысячи людей и может изменить вашу. Предлагаем ознакомиться с самыми мощными уроками автора этой книги.

    Как преодолеть зависимость от чужого мнения

    Как преодолеть зависимость от чужого мнения

    Как часто вам приходится слышать от других или спрашивать самому что-то вроде: арендовать квартиру или нет, выбрать черные ботинки или белую юбку, встречаться с этим мужчиной или остаться друзьями. Или отказываться от предложений, когда в душе хочется другого, менять свое мнение после разговора с другими.

    Еще статьи...