Образ жизни

Начинайте путь к своей цели с малого. Например, вы хотите делать зарядку. Начните с 2 минут упражнений, но делайте их каждый день. Как только вы проделаете это в течении недели, увеличьте время до 5 минут и придерживайтесь его следующую неделю. Скоро вы сможете проделывать упражнения по 15-20 минут.

Очень часто так бывает, что на вопрос «А чем ты увлекаешься?» нам нечего ответить. Ну, разве может быть у человека хобби, если он целый день крутится «работа-дом-работа»? Может, еще как может. Было бы желание и интерес. По данным исследователей ROMIR monitoring, около 50% россиян вообще не имеют хобби. И только 16% имеют не одно увлечение, а несколько.

Мы уже писали о 10 заповедях Стивена Кови. Сегодня же мы расскажем об одном очень полезном правиле - 90/10. Очень немногие знают и используют его, а ведь это правило может в корне изменить вашу жизнь. Что это за правило?

Многие из нас, по-настоящему увлеченных своей работой, не могут оторваться от нее надолго. Кто-то выходит на работу в выходные и подгоняет срочные дела. Кто-то пытается вечерами с домашнего компьютера урывками продвигать важные задания.  Мы пытаемся увеличить свои доходы, все больше и больше времени уделяя работе.

Как вы могли уже заметить мы живем в поколении потребителей. Все больше вещей, все больше рекламы, все больше и больше хочется купить чего-то еще, чего-то нового, чего-то ненужного...

Мы традиционно привыкли тратить свои деньги на питание, жилье, образование и детей.  Но иногда  с таким стилем жизни нам кажется, что мы двигаемся по кругу: работа-дом-сон-работа. Давайте посмотрим на что еще стоит инвестировать свои деньги и время, чтобы улучшить качество своей жизни.

Американский кардиолог Клайд Янси утверждает, что у каждого человека есть 90% шанс стать долгожителем. Для этого нужно придерживаться семи простых правил, они помогут сохранить здоровье до преклонных лет.

Я первый признаю, что я не ранняя пташка. Я пытался заставить себя просыпаться рано утром, но я всегда был совой – мои творческие способности просыпались гораздо позже. Поэтому я буду последним, кто посоветует вам заставить себя встать с кровати до того, как ваше тело и разум будут к этому готовы.

Гусляна Картюшова предпочла карьере столичного юриста жизнь в глухой деревне. Все продукты она выращивает на своем огороде, а на жизнь зарабатывает тем, что ткет рубахи с узорами-оберегами.

Очень часто, выбирая работу, человек ориентируется на выгоды, которые лежат на поверхности. Зарплата, нагрузка, соц.пакет и т.д. И совершенно забывает о вещах, которые впоследствии оказываются не менее важными.

Новый год наступил. Многие уже запланировали или только начинают планировать новый год, который нам предстоит прожить. А как насчет вас? Как вы относитесь к новому году? Как вы хотите, чтобы он прошел? Какой опыт вы хотите получить? Какие воспоминания вы хотите построить?

Многие жалуются на нехватку времени, что не успевают не только по работе, но даже на личную жизнь времени не хватает. Как с этим бороться? Как все успевать?

Никто сознательно не хочет портить себе жизнь, но портит, причем в большинстве своем по собственной воле и своими руками. Что же, каждый имеет право: его жизнь. Для тех, кто твердо решил, что испорченная жизнь — его выбор, предлагаем десять весьма надежных способов испортить себе жизнь.

Вам трудно достигать цели – даже если вы знаете, что они того стоят? Возможно, вы пытались подтолкнуть себя благодаря своей силе воли …, но ничего не получилось. Вместо силы воли вам нужно больше целеустремленности. Таким образом, у вас не закончатся силы — вы даже обнаружите, что наслаждаетесь жизнью!