Выгорание — одно из распространенных явлений среди людей, которые много работают. Даже если вы очень любите свою работу, вам нужен отдых. Далее в статье разберем, что мы можем сделать для лучшего самочувствия.

Коронавирус, изменивший жизнь миллиардов людей показал нам новые грани себя. Во время карантина некоторые пользователи писали в соцсетях, чтобы они считали себя экстравертами, а оказалось, что они вполне удачные интроверты. А интроверты отмечали, что им не хватает общения. Война России против Украины  вовсе обнажила всех, слетели все маски и мы многое узнали про себя, родственников, друзей, коллег и знакомых. Так кто же мы, кем себя считаем и как меняемся? Попробуем разобраться.

Термин флекситарианство вызывает противоречивые чувства. Многие, впервые узнав его значение, наконец осознают, как себя идентифицировать.

Является ли жизнестойкость врожденной способностью или мы можем ее тренировать? По данным журнала Frontiers in Behavioral Neuroscience, генетические факторы действительно влияют на то, как мы реагируем на жизненные вызовы. Хорошая новость состоит в том, что жизнестойкость также можно сделать навыком, которому мы можем научиться и который можно развить на протяжении всей жизни.

Смена профессии в любом возрасте может быть захватывающим и освежающим шагом, который открывает новые возможности и перспективы. Независимо от причин, которые побуждают вас изменить свою карьеру, важно понимать, что это осуществимо и даже полезно для вашего личного и профессионального роста. В этой статье мы рассмотрим, почему люди меняют карьеру, как начать смену профессии и почему это иногда может быть хорошей идеей, а также предоставим несколько полезных советов для тех, кто решит сделать этот шаг.

Система школьного образования не вызывала у меня восторга еще тогда, когда я сам был учеником, а посмотрев на нее с точки зрения родителя, я осознал ее полнейшую неадекватность. Здесь я говорю не о какой-то конкретной системе штата или государства, а о системе образования в целом, об ее концептуальном представлении.

Отдав ребенка в украинскую школу, мы уже не создаем ему социальный лифт в виде образования, благодаря которому дети будут жить лучше своих родителей. Это работает в странах Африки. А в Украине и так все грамотные, новые конкурентные преимущества школа не предоставит, из бедности не вырвешься. И даже частные школы не способны подготовить современных детей к современным реалиям и вызовам жизни. Так что же делать?

Мы живем в условиях полномасштабной войны уже полгода. Нервы начинают сдавать даже у самых выносливых. Накопление стресса, эмоциональные качели от новостей вокруг, отсутствие привычных радостей в жизни изрядно подрывают наше моральное состояние. Чувство тревожности постоянно сопровождает немало украинцев и игнорировать их ни в коем случае нельзя.

Панические атаки не являются психическими расстройствами и не несут угрозы для здоровья , но человек испытывает сильный физический дискомфорт и находится в страхе. Во время войны внешних факторов, которые могут повлечь за собой нападения паники, стало значительно больше. Поэтому для самопомощи и поддержки человека рядом важно понимать, что такое паническая атака и каковы его симптомы.