Уже давно стало известно, что наши мысли творят нашу жизнь. Это доказано много раз как наукой, так и простыми обывателями, которые ощутили эти изменения в своей жизни. Другими словами, измените мышление и ваша жизнь изменится автоматически. В интернете можно найти множество доказательств этой теории. Да и вы сами, если оглянетесь назад на свою жизнь, то поймете, что с течением времени ваше мышление менялось и параллельно с этим менялись и вы сами. В лучшую или худшую сторону, тут уж вам решать. 

На сегодняшний день сложно найти человека, который никогда бы не оказывался в стрессовой ситуации. Стресс возникает по разным причинам – это и сильная загруженность, и конфликты в семье, на учебе или на работе, чрезмерное беспокойство, тревога и другие негативные факторы. Не стоит задачи на корню подавить в себе все негативные чувства, так как сделать это крайне сложно. Бороться же следует с последствиями стресса – с плохим настроением, негативным отношением к жизни, к окружающим людям, пессимистичным настроем. Итак, ниже мы опишем 15 способов борьбы со стрессом, которые помогут вернуться вам в прежний жизненный ритм!

Слышали ли вы о правиле 5 часов? Это современная методика самообучения и самосовершенствования. Если вы будете тратить хотя бы час в день на то, чтобы заняться какими-то делами, не связанными с работой, в скором времени изменитесь в лучшую сторону.

Наступила осень — самое загадочное и атмосферное время года. Жарким летом, ранней весной или холодным зимним вечером просто невозможно почувствовать то, что обычно открывается нам с наступлением сентября. Чтобы насладиться непередаваемым ощущением самого золотого времени года, мы составили список простых вещей, которые обязательно нужно сделать этой осенью.

Современный мир постепенно ожесточается все больше и больше, сейчас все чаще люди проходят мимо чужой беды и не видят проблем ближнего своего. Если человеку стало неожиданно плохо на улице или в общественном транспорте, другие люди проходят мимо, даже не пытаясь помочь хоть чем-то. Зеваки снимают на телефоны страшные аварии и несчастные случаи вместо того, чтобы пытаться оказать помощь пострадавшим.

На нашем жизненном пути все мы сталкиваемся с разнообразными травмирующими сложными и непредвиденными ситуациями, с потоком непонятных и порой нелогичных вопросов и проблем, касающихся различных сфер нашего бытия, отношений с собой, с окружающими людьми и миром во всем его многообразии. Иногда мы неожиданно заболеваем или проваливаемся в депрессию, ощущаем себя маленькими и беспомощными, обессиленными или несправедливо обиженными, шокированными какой-то неприятной новостью. В таких ситуациях все реагируют по-разному: у кого-то проявляется агрессия, кто-то наоборот пытается забиться в угол или убежать, скрыться от всего и всех.

Жизнь идёт, время бежит безоглядно, всё меняется и не стоит на месте. Сама среда обитания подталкивает людей к развитию и к самосовершенствованию или из-за собственной лени опускаться на её дно. Даже в обыденном распорядке дня, заполненным рутинными делами люди не прекращают общаться, обмениваться интересной информацией, увлекаться различными вещами. Развитие и совершенствование — это естественная потребность человека.

Все чаще вокруг слышатся восклицания о том, как трудно находиться в одиночестве. Парадокс состоит в том, что очень часто люди встречаются с одиночеством в больших городах. Людей вокруг много, а вот контактов с ними практически нет. По этой причине возникает чувство нехватки внимания и общения. Люди начинают придумывать, как восполнить это ощущение одиночества. Многие начинают искать причину в себе, думают, что не умеют общаться. Начинается поиск различных тренингов по решению этой проблемы.

Все семьи абсолютно разные, отношения в них соответственно тоже строятся по разным принципам. Кто-то обожает своих родителей и готов всегда быть рядом с ними, другой воспринимает их как неприятную, но обязательную обузу и ждет не дождется того дня, когда можно будет уехать из отчего дома. С определенной уверенностью можно сказать, что все-таки родителей лучше всего любить издалека. Как показывает практика, если родители и взрослые дети общаются исключительно по торжественным поводам и семейным праздникам, отношения складываются более теплыми и любящими. Почему так происходит?