Жизненные трудности иногда заставляют опускать руки. Проблемы могут накапливаться, когда кажется, что справиться с ними уже невозможно. Хаос внутри сказывается на внешнем виде человека и том, что его окружает.

Все люди хотят  быть счастливыми. Но как стать счастливым человеком, если счастье зависит от множества обстоятельств? Мозг человека так устроен, что одна из его зон отвечает за регистрацию удовольствия и расположена она над левой бровью, а у левши, наоборот, — над правой. У счастливых людей в этой области мозга наблюдается повышенная активность даже тогда, когда человек находится в нейтральном состоянии.

Как часто Вы теряете счет времени, в результате чего безуспешно пытаетесь впопыхах что-то доделать или чего-то добежать. Кому нравится быть вечно опаздывающим, выглядеть в глазах окружающих неумелой и неловкой. Думаете, пунктуальность дается нас с рождения? А вот и нет. Было бы желание, у каждого найдется возможность выработать в себе самодисциплину и пунктуальность.

Не нужно разочаровываться в современном мире, даже если Вы постоянно сталкиваетесь с различными проблемами. Расслабьтесь и воспользуйтесь представленными ниже рекомендациями, чтобы упростить собственную жизнь.

В жизни случается немало ситуаций, которые приносят человеку большие проблемы. Когда нарушается определенный баланс в какой-то сфере, (семейной, финансовой, здоровье, и др.), человек оказывается в зоне дискомфорта. Другими словами, в его жизнь приходит кризис.

У каждого человека есть своя дорога в жизни, которую ему нужно пройти. Также у каждого всегда есть выбор, как прожить свою жизнь. И чтобы в будущем не сожалеть о своей прожитой жизни, об упущенных возможностях, в настоящем нужно строить свою жизнь так, как подсказывает тебе твое сердце. Не нужно жить с отговоркой "Так сложились обстоятельства". Вы живете той жизнью, которую создали сами. И в вашей же власти изменить её в любой момент, и сделать такой, какой хочется. Для этого только нужно точно знать, что вы хотите, правильно определить свои истинные цели.

Тревожные расстройства встречаются у людей намного чаще, чем обозначено в официальной статистике. Крайней выраженностью тревоги считаются панические атаки, которые субъективно причиняют пациенту страдания. Есть множество способов борьбы с этими состояниями, в том числе и немедикаментозных.

Руминация или ментальная жвачка – это повторяющиеся мысли, засевшие в нашей голове, связанные с определенными событиями. Бывает, что человек не спит до глубокой ночи и думает, что в диалоге с другом он сказал какую-то глупость и надо было ответить по-другому. Или женщина хочет попросить кого-нибудь помочь донести ей тяжелую сумку и начинает думать, стоит ли ей обращаться к идущему мужчине, ведь он точно откажет, да еще и наорет на нее. И такие мысли, как жвачка растягиваются все больше и больше, раскручиваясь иногда до полнейшего абсурда. Какой же от этого вред и как перестать «жевать» негативные мысли?

Сколько раз в детстве мы подгоняли время, пытались заставить его течь быстрее, но с возрастом мы понимаем, что времени постоянно не хватает. Оно беспощадно, что бы ни происходило, оно всегда движется вперед, не останавливаясь ни на миг, оно течет и течет, создаются империи, строятся города, затем они исчезают на смену им приходят новые и только время вечно, никогда не устает.