7 продуктов и напитков, которые истощают вашу энергию

7 продуктов и напитков, которые истощают вашу энергию

Еда - это энергия. Но есть напитки и продукты, которые не только не укрепляют организм, но и утомляют нас. Какие они? Посмотрите 7 продуктов и напитков, которые истощают вашу энергию.

Отруби - чем они полезны для организма

Отруби - чем они полезны для организма

Сегодня можно увидеть много рекламы быстрых способов похудеть. Специалисты уверяют, что таких способов пока не существует. Единственный верный путь к стройной фигуре — сбалансированное питание и физические нагрузки.

Как завязать с диетами, и начать питаться правильно?

Как завязать с диетами, и начать питаться правильно?

Кто хоть раз в жизни не сидел на диете? Скорей всего, такого человека будет трудно найти. Некоторые, для того чтобы похудеть, перепробовали всё, другие относятся к разным типам диет со скептицизмом. Однако следует признать, что независимо от того, к какой группе человек относится, слово «диета» вызывает скорее негативные ассоциации. Как превратить модную диету в единственный, правильный и здоровый способ питания?

Каким должно быть здоровое питание

Каким должно быть здоровое питание

О том, насколько важно правильно питаться, чтобы оставаться здоровым, знали еще в Древнем Египте. Еще Гиппократ первым описал, что происходит в организме, если человек употребляет скудную и нездоровую пищу. Он считал, что такое питание может быть причиной ухудшения состояния, если уже имеются какие-то проблемы со здоровьем.

Почему так сложно придерживаться правильного питания

Почему так сложно придерживаться правильного питания

Пища нам не только средство к жизни, но и средство к смерти. С одной стороны о питании уже столько всего сказано и написано что, кажется, и добавить нечего. С другой стороны, владея большим объемом информации о «правильном и сбалансированном» питании, мы продолжаем есть что попало и как попало.

13 правил здорового питания

13 правил здорового питания

Все прекрасно понимают, что для того, чтобы жить, нам просто необходимо есть. Человек - существо всеядное. Он может питаться любой едой. Но насколько долго? Скорее всего, до той поры, когда организм взвоет и с мольбой запросит пощады. Может пора заняться собой, полюбить себя и вспомнить о здоровье? Ведь его себе не купишь ни за деньги, ни за золото, а без него не будет твоя жизнь наполнена радостью и счастьем.

7 основных принципов здорового питания

7 основных принципов здорового питания

Постоянные стрессы и неважная экология отрицательно сказываются на нашем здоровье. Самый простой и одновременно надежный способ возвратить себе отличное самочувствие и хорошее настроение – перейти на здоровое питание. Человек чувствует бодрость, только если в организм поступают все необходимые вещества и витамины. Главное понимать, что здоровое сбалансированное питание – это не диета, а принцип жизни, и если очень хочется чего-то вредного, то один кусочек можно себе изредка позволить.

Здоровое питание: 10 продуктов, которые не стоит употреблять

Здоровое питание: 10 продуктов, которые не стоит употреблять

Мы все хотим питаться правильно, здоровой пищей. Вероятно, вы уже много слышали советов по здоровому питанию и, скорее всего, совершенно запутались в том, что можно есть, а что нет. Вокруг еды и, прежде всего, здорового питания витает множество мифов. Существуют различные формы питания: сыроедение, низко-углеводная диета, вегетарианство и др. В конечном счете, каждый выбирает сам, с какой диетой он чувствует себя комфортно.

Что такое правильное питание

Что такое правильное питание

Существует множество диет, которые могут привести к успешной потере веса, если их строго соблюдать. Однако, это совсем не подразумевает, что каждый элемент питания рекомендованный в диетическом меню - здоровая пища. "Сев на диету" будьте уверены, что вам придется изменить пищевые предпочтения, чтобы соответствовать требованиям диеты.

Макробиотическая диета: за и против

Макробиотическая диета: за и против

Макробиотическая диета хранит в своей основе философский подход к жизни. Как утверждают ее приверженцы, она способна обеспечить прекрасную физическую форму, психическое и физическое здоровье.

Питание для правильной работы мозга

Питание для правильной работы мозга

Интенсивность жизненного ритма любого современного человека требует энергичности, быстроты принятия решений, и умения работать с большой нагрузкой, как на работе, так и в общественной жизни. Для всех этих действий требуется четкая и слаженная работа, быстрое и рациональное мышление – мозг современного человека находится в постоянной интенсивной нагрузке, поэтому ему не помещает помощь, повышающая эффективность его работы. Самый простой способ повысить продуктивность мозговой деятельности – правильное питание.

Как перестать переедать

Как перестать переедать

Проблему переедания следует искать в голове, а не в желудке. Когда мы переусердствовали с едой, мы склонны ругать себя, и из-за полученных негативных эмоций мы вновь ищем утешение и часто снова находим в еде, что похоже на цикл из чувства вины и переедания. Хорошей новостью является то, что всегда есть способ остановиться.

Какое оно – правильное питание?

Какое оно – правильное питание?

«Ты есть то, что ты ешь», поэтому своему питанию важно уделять особое внимание, ведь оно влияет на наше здоровье, самочувствие, настроение и образ жизни. В этой статье мы рассмотрим плюсы правильного питание, а также правила, которых стоит придерживаться.

Пеганство: преимущества и недостатки новомодной системы питания

Пеганство: преимущества и недостатки новомодной системы питания

Просто худеть давно не модно. Современному человеку важно быть не только в форме, но и в тренде. А поскольку простым сокращением потребления калорий никого не удивишь и в ленте Instagram не похвастаешься, появляются новые течения и суперсистемы питания. Сейчас в тренде - пеганство. Что это такое и чем отличается новая системы питания от других и способна ли она навредить, разберемся в сегодняшней статье.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка