В погоне за идеальным телом требуется постоянно себя контролировать, а возможно ли безболезненно и плавно перейти на правильное питание? Стоит произвести совсем немного изменений, чтобы перейти на более полезную пищу.

Лето - пора фруктов, зелени, овощей и ягод. Сегодня их добавляют не только в салаты, но и в чрезвычайно полезные и модные зеленые коктейли. Зеленые коктейли или смузи это так называемые напитки здоровья. Такую репутацию они заработали своими действительно чудодейственными свойствами. Попробовав зеленый коктейль, вы почувствуете прилив бодрости, повысите иммунитет и улучшите настроение.

Разработано множество разнообразных диет и систем питания для похудения. Но в процессе их соблюдения диет может возникнуть много трудностей, которые могут помешать получить нужный результат.

Каждый человек хочет как можно дольше оставаться молодым и красивым, и неважно, мужчина это или женщина. Безусловно, молодость не вечна, но можно с легкостью оставаться молодым, соблюдая правильный, активный образ жизни и что очень важно – это правильное сбалансированное питание.

При современном образе жизни вопрос похудения стоит довольно остро. В борьбе за красоту и здоровье худеет и стар и млад, как говорится. Одним из факторов, который приводит к снижению веса – это, безусловно, диета.

Сейчас все чаще говорят о здоровом питании, стало модным придерживаться здорового и правильного образа жизни, появилось огромное количество людей, которые дают в интернете и с экранов телевизора различные советы, которые касаются правильного образа жизни и вообще питания, но несмотря на обилие информации, которая является доступной для любого человека, о правильном питании все равно бытует множество мифов, которые мешают вести действительно полезный образ жизни. Какие же мифы наиболее распространены?

Век технологий в наше время облегчил труд современного человека. Благодаря этому человечество может за рабочий день выполнить большой объем работы. Естественно, такой режим жизни тратит много энергии. Для её восполнения нужен отдых и питание. Порой человек забывает о том, что важно питаться правильно. Все чаще используются «перекусы на ходу», что ведет к различным проблемам со здоровьем. Необходимо придерживаться определенных принципов питания.

Идет весна и тепло, а это означает, что одежда станет более открытой и подчеркивающей талию, поэтому каждая женщина стремится не просто подтянуть свою фигуру ближе к лету, но также и максимально подчеркнуть свою привлекательность.

Куркумином называют природный краситель, который вырабатывают из листочков куркумы или Turmeric. Данное вещество отличается мощнейшими противовоспалительными, а также заживляющими свойствами, способствует улучшению кожи и задействуется для эффективной борьбы с раковыми заболеваниями.

Всё большее количество людей сейчас начинает осознавать ценность правильного питания и влияние его на состояние здоровья, как физического так и морального. Однако современный ритм жизни не всегда позволяет с лёгкостью внедрять новые полезные привычки в ежедневный привычный график.

Многие, кто интересуется здоровым питанием и вегетарианством, слышали о книге ученого и доктора наук Колина Кэмпбелла "Китайское исследование", в которой он представил результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья. Если вы заинтересованы данной темой, то вам понравится новая книга “Китайское исследование: простые и быстрые рецепты”, о которой и пойдет речь далее.

Древние говорили: мы - то, что мы едим. И ведь верно - организм играет в удивительную игру, раскладывая на составные части завтраки, обеды и ужины и собирая из них нужные для строительства клеток вещества. Более того, отдельные продукты способны стать для человека настоящими лекарствами.

Практически все болезни человека начинаются с неправильного питания. Давайте поговорим о том, как питаться правильно, чтобы быть здоровым и коснемся некоторых вопросов культуры питания.

Специалисты из года в год говорят о том, что употреблять овощи и фрукты нужно каждый день в определенном количестве. Свежий салат, например, считается источником ценнейших витаминов, которые не встретятся более ни в одном продукте. Но салаты редко встречаются в меню людей, ведущих более-менее грамотный образ жизни. Причин тому несколько, например, банальная лень перед процедурой нарезки овощей или неумение вообще готовить. Зная секреты приготовления салатов, можно улучшить свое кулинарное мастерство, а новичкам продвинуться в этой области.