Кажется, что в современном динамичном и стремительном мире сон все больше становится настоящей роскошью, а его важность колоссально недооценена. Нам всегда не хватает времени, и часто мы делаем выбор в пользу дел, а не отдыха, ведь отоспаться можно в отпуске или на выходных. Но сон, к сожалению, не имеет накопительного эффекта, и многочасовой отдых в субботу и воскресенье не компенсирует недосыпание в течение недели. Поэтому полноценно отдыхать важно всегда, а не тогда, когда будет возможность.

Разноцветной листвой запестрел октябрь и совсем скоро станет очень холодно. Самое время распланировать второй осенний месяц так, чтобы он прошел интересно, плодотворно и был наполнен радостью и позитивом.

У всех возникает ощущение, что наша голова вот-вот взорвется. Это чувство может появиться в любой момент, особенно когда у нас позади проблемы или тяжелый день. Вы можете справиться с этим, и вот десять способов очистить свой разум.

Гордыня в христианстве и во многих других религиях признается одним из смертных грехов. Она вызывает ряд негативных последствий, отталкивает от его носителя других людей, усложняет жизнь своему обладателю.

Делимся советами от самых известных мировых лидеров бизнеса и выясняем, почему это работает. В нашем материале - действенные лайфхаки для карьерного пути и стратегии успеха в бизнесе от учредителей многомиллиардных империй. Рассказываем, как и зачем применять их на практике.

Жизнь бывает разной, с победами, радостью или наоборот непростыми моментами. Все это приводит к тому, что мы испытываем различные эмоции: энтузиазм, тревогу, боль, разочарование... И мы по-разному распределяем свои чувства. Одни люди крепко держат их в себе, а другие стремятся обнародовать эмоции, публикуя в соцсетях свои личные негативные переживания. Делают они это прежде всего для того, чтобы привлечь к себе внимание, получить поддержку, лайки и сочувствие.

Всемирный день психического здоровья отмечается раз в году 10 октября. Этот праздник был учрежден тридцать лет назад, чтобы просветить общественность о важности психического здоровья и его влиянии на повседневную жизнь. Однако многие люди осознали его важность только в эпоху пандемии. Интересно, как можно позаботиться о психическом здоровье?

Вы замечали, как некоторые люди ведут себя после негативных моментов? Казалось бы, когда переживаешь беду, неприятность, факап, все вокруг разрушается, и восстановление потребует много времени. Но некоторые люди даже в самые сложные для них времена сохраняют спокойствие, обычный темп жизни, ведут себя так, будто с ними ничего не произошло. Такое поведение в постпатових ситуациях говорит о том, что на подсознательном уровне организм применил защитный механизм психики. Это помогло человеку абстрагироваться, снять тревогу и адаптироваться к событию. Какие бывают защитные механизмы, как они работают и какие могут быть последствия такой защиты от переживаний.

Законодательство гарантирует равные возможности в трудовых отношениях для граждан любого трудоспособного возраста. Однако на практике соискатели порой испытывают дискриминацию от работодателя: одни слишком молоды, у другие наоборот - слишком зрелые и опытные. И здесь возникает идея: не указывать свой год рождения в резюме. Но насколько правильная такая тактика и кто от нее останется в выигрыше?