Как убедить себя сделать то, чего вы совсем не хотите? Где искать вдохновение и силы для выполнения неинтересных задач? Что делать, когда разум убеждает, что это абсолютно необходимо, а эмоции так активно против? Рассказываем о том, как не откладывать на потом неприятные дела, а наконец начать их выполнять. В этой статье – 7 советов и стратегий, которые помогут вам перестать убегать от неинтересных задач и найти эффективные методы самомотивации.

За время своего профессионального пути человек несколько раз может переживать весь мотивационный цикл: от подъема с желанием свернуть горы до полного изнеможения, апатии и выгорания. Это вполне нормальное явление, особенно в условиях современной изменившейся реальности, где границы между работой и личной жизнью едва заметны. Но не все знают, как пережить период выгорания без ущерба своей карьере или здоровью.

Низкая самооценка очень негативно влияет на жизнь человека. Повышение самооценки может изменить и улучшить качество вашей жизни. Если вы будете думать о себе в положительном русле и верить в свои силы, то у вас получится добиться намного большего успеха в жизни, ежели вы будете себя ругать по малейшим пустякам и считать себя никчемным человеком. В этой статье я расскажу как справится с данной проблемой и стать намного уверенней в себе при помощи адекватной и верной самооценки.

С каждым годом все больше влияния оказывает на нас интернет, вызывая своеобразную зависимость от социальных сетей и информации, выложенной в новостях на страницах сайтов. Причем порой получается так, что информация из интернета, кажется для нас более достоверной, чем выдаваемая официальными источниками. Многие, читая о чем-то в соцсетях, даже не пытаются подключать свою способность критически оценивать поступающие новости. А такое отключение критичности помогает в манипуляциях массовым сознанием.

Манипуляторами называют людей, которые достигают собственных целей обходными путями, используя других, придавая им при этом моральный и материальный ущерб. Свои намерения они обычно тщательно маскируют. Человеку, который становится объектом внимания, нужно время, чтобы почувствовать манипуляцию и взять ситуацию под контроль. Манипуляторами используются собственные схемы в виде интриг, упорного внимания или давления на жалость.

Человеческая природа нуждается в одобрении. Мы так устроены, что хотим нравиться. Нам приятны комплименты, похвала, положительные отзывы. Однако если возникает желание нравиться всем – это уже о нездоровом поведении. Такое желание только вредит. Это путь в никуда. Если вы пытаетесь понравиться всем, то люди будут этим пользоваться: помоги, подскажи, выслушай, сделай. Вот здесь остановитесь. Неужели это то, чего вы хотите от жизни – подстраиваться к желанию других и ублажать их потребности?

Принято считать, что людям с высокой самооценкой легче в жизни, в частности, они скорее продвигаются по карьерной лестнице. Все массово занимаются повышением самооценки, оставляя за кадром уровень и тех основ, которые действительно будут отражать сущность личности. Но какая все-таки взаимосвязь между самооценкой и карьерой?

Первый день последнего месяца идеально подходит, чтобы вспомнить все планы на 2021 и выделить, что осталось невоплощенным. Впереди целый месяц, чтобы достичь этих целей. И даже если напротив каждого пункта вы можете поставить «done!», напомним о том, что вы могли упустить из виду. В статье собраны 10 вещей, которые нужно успеть сделать до Нового года. Распределяйте их в течение месяца и войдете в 2022 году с особым ощущением отсутствия «хвостов».

Психологические кризисы сопровождают человека в течение жизни и серьезно отражаются на здоровье. Независимо от возраста наносятся неожиданные удары, связанные с травмирующими событиями, из-за которых переживания становятся невыносимыми.