Заботясь о близких людях, мы обычно заботимся об их физическом здоровье. Ведь знаем симптомы, на которые следует обращать внимание: температура, кашель, боль. Психическое здоровье оказывается вне поля зрения, а симптомы его нарушения не столь очевидны. Однако его вклад в качество жизни человека - огромный. Поэтому важно научиться узнавать симптомы его нарушения.

Тревожные предположения о том, что из-за COVID-19 могут выпадать волосы появлялись в некоторых западных СМИ. Например, об этом писало издание Huffington Post со ссылкой на опрос 1500 людей. Оказалось, что у тех, кто выздоровел после COVID-19, выпадение волос было одним из 25 самых распространенных постковидных симптомов, которые переживали люди.

Неважно, сколько вам лет. Некоторые родители все равно будут пытаться воспитывать вас. Они могут давать советы, о которых вы не просили, менять что-то в вашем доме каждый раз, когда приходят в гости, навязчиво рекомендовать, чем питаться. Часто родители так обращаются с хороших намерений. Возможно, они просто хотят остаться частью вашей жизни, когда вы получили независимость и ушли из дома. Однако для здоровых отношений следует научиться устанавливать границы. Это не всегда просто, но советы в этой могут помочь.

Как много в мире качественной литературы и как мало остается свободного времени на ознакомление с ней! Особенно у тех, кому знакома проблема медленного чтения. Почему кто-то «проглатывает» книги, а кто-то читает по 10 страниц в час, и как научиться читать быстрее, но не терять сути текста? Собрали для вас несколько полезных советов.

Штамм COVID-19 "Дельта становится доминантным видом во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, по состоянию на 22 июня "Дельту" обнаружили в 92 странах мира. Насколько этот штамм опасен?Каковы его симптомы? Эффективны ли вакцины против "Дельты"? 

Память является важной вещью для человека, так как позволяет сохранить воспоминания о приятных моментах, накопить полезную информацию, знания и многое прочее. Однако далеко не все обладают хорошей памятью. Что же можно сделать для сохранения, улучшения и тренировки вашей памяти?

Несмотря на внешнюю привлекательность, правильное начало дня и хорошее утро оказывают большое влияние на то, как вы будете чувствовать себя в течение дня и как вы его закончите. Многие люди проводят утро в спешке, пытаясь подготовиться к новому дню, между потягиванием кофе и умыванием, зачастую в течение короткого времени. Между тем, начинать день на бегу вредно для здоровья – это приводит к усталости, опуханию век и нежеланию что-либо делать после этого. Чтобы этого не произошло, просто внесите несколько небольших изменений в свой утренний распорядок дня, которые помогут вам смотреть на день более радостно.

Постарайтесь максимально честно ответить на вопрос: как вы к себе относитесь? Наверняка ваше отношение к собственной персоне постоянно меняется и зависит от множества вещей: от того, как вы выглядите, от того, сколько дел успели сегодня переделать, от того, чисто сегодня в доме или нет. Получается, что любовь к себе у вас условна, то есть зависит от множества условий. Если вы встали пораньше и успели сделать зарядку, то вы себя уважаете. Но если съели лишний кусок торта, то сразу начали себя ругать.

Практически все психологи и успешные люди говорят о том, что нужно быть собой, но вот как быть собой для большинства людей остается загадкой. Если играть всю жизнь какие-то роли, носить маски, то о счастье придется забыть. Успех, реализация, общение – все это будет ущербным или отсутствовать вовсе, если не стать тем, кто вы есть.