«Только пообщаюсь с подругой, у меня все начинает валиться из рук, настроение подавляется на весь день. А подруга будто расцветает. Я уже не знаю, что делать! » - с таким вопросом обратилась ко мне на консультацию клиентка.

Осенью не только студенты и школьники берутся за обучение. Бизнес-среда не отстает и продолжает учиться онлайн без отрыва от работы. На рынке достаточно онлайн-курсов на любой вкус, аж глаза разбегаются от разнообразия. Однако мало только выбрать качественное обучение, которое сделает вас востребованными на рынке труда. Необходимо еще эти курсы пройти до конца и также получить от них желаемую и ожидаемую пользу. Мы решили помочь с этим и рассказать, как проходить онлайн-курсы так, чтобы потом не было жалко потраченного времени и средств.

Хаос на рабочем месте снижает производительность, ведь многое зависит именно от пространства, в котором мы работаем. А когда под завалами оберток, кофейных стаканчиков и прошлогодних календарей невозможно найти нужный документ - это еще и пустая трата ценного времени. Итак: как хранить порядок на столе?

Чувство тревоги из-за нехватки времени на важные задачи знакомо почти каждому. И мы считаем, что с этим нужно бороться: жизнь с навязчивой мыслью о просроченном дедлайне приносит дискомфорт, а иногда - и настоящие муки совести. Что там говорить, из-за неправильно организованного рабочего времени и прокрастинации важные задачи становятся гештальтом. Поэтому мы решили напомнить вам о Pomodoro - полезной техники управления временем, чтобы сделать время своим другом и сделать работу или учебу более продуктивными.

Стресс в неспокойном ритме жизни подстерегает на каждом шагу и грозит серьезной угрозой для здоровья. В состоянии стресса происходит резкий выброс гормонов, перегружая психику и организм. Его отрицательное воздействие затрагивает всю жизнедеятельность человека в проявлении эмоций и поведения. 

Истощение, циничность, сниженная производительность - все это симптомы выгорания, которое Всемирная организация здравоохранения называет "профессиональным феноменом". Несмотря на то, что все мы рискуем пережить выгорание, это можно предотвратить. Как это сделать, читайте в этой статье.

Человеческий мозг способен на невероятные вещи. Но часто ему мешает сознание. Мы живем по настройкам, которые «тормозят» наш мозг и снижают эффективность его работы, которые влияют на нашу жизнь, карьеру, развитие, производительность, успех. И делают это не лучшим образом.

Настоящая дружба строится на взаимопонимании, доверии, принятии и заботе. Если в отношениях с близким человеком приходится терпеть и постоянно расстраиваться — это повод задуматься о ценности такой дружбы.

Наше окружение не так часто меняется, люди привыкли находиться в зоне комфорта, быть в той оболочке, где им тепло и уютно.Обычный день у таких людей выглядит примерно так: встаетм пораньше, зачастую не завтракаем и бегом на работу (практически у всех не любимую), после чего возвращаемся домой усталыйми и истощенными.