Наушники мы используем для работы и учебы, для общения с родными онлайн, но чаще всего - для прослушивания музыки или просмотра фильмов. Подростки и молодежь слушают музыку в наушниках особенно часто. И дело не только в громкости, но и продолжительности ежедневного прослушивания музыки в наушниках. По подсчетам Всемирной организации здравоохранения, каждый второй молодой человек в возрасте от 12 до 35 лет рискует получить частичную потерю слуха. Причина - в чрезмерном вреде звука через наушники, смартфоны, стереоситемы тому подобное. В этой статье мы расскажем, как избежать потери слуха.

Кто-то радуется каждой поре года, а для других - наступление серых будней, сопровождающиеся дождями, голыми деревьями и пронзительным холодом - настоящая каторга. Поэтому и существует понятие «осенняя хандра». Оно знакомо, пожалуй, каждому - когда не хочется вылезать из-под теплого одеяла и выглядывать в окно, а про выход из дома в сырость окружающего мира вообще не хочется и думать. И пока глаз радует золотая солнечная и теплая осень, предлагаем подготовиться к ухудшению погоды, переводу часов на зимнее время и научиться наслаждаться дождем.

Вы записали в планы на год изучения иностранного языка, но все никак не можете найти времени, чтобы выбрать курсы и начать их посещать? Тогда именно для вас мы собрали семь самых результативных способов выучить иностранный язык в любое удобное время на работе или дома. Эти способы не требуют лишних расходов или длительной подготовки для их реализации, необходимо лишь ваше желание.

У многих само слово «самодисциплина» ассоциируется со страданиями, скукой и ограничениями, с чувством вины и невыполненными обещаниями самому себе. Что ж, наша постсоветская культура, замешанная на чувстве долга, вины и страха, не слишком помогает развивать в себе этот навык. Однако известно, что через положительную мотивацию, внимательность и уважение к себе можно достичь гораздо большего.

В рабочих коллективах часто возникают конфликты. Они просто неизбежны, ведь каждый работник имеет свое мнение и непременно желает прийти к результату, используя свои методы. Если хотите, чтобы в коллективе царило согласие, важно научиться правильно реагировать на конфликты и решать их. Помните, каждая проблема может иметь несколько способов решения, единого пути может и не быть. Рассмотрим самые распространенные реакции работников на конфликты и методы их решения.

Стремление быть успешными, хорошо зарабатывать, построить карьеру и реализоваться в жизни заставляют нас много работать. Часто мы позволяем себе работать больше других, потому что хотим чувствовать себя незаменимыми. Соглашаемся работать без выходных и отпуска, ведь думаем, что без нас все развалится.

Многие знают, что люди отличаются по психотипам: открытые в общении - экстраверты, они берут энергию из внешнего окружения, и закрытые - интроверты, вдохновляются собственным внутренним миром. Однако в чистом виде они встречаются редко. Бывает и так, что в одном человеке сочетаются признаки обоих психотипов: активное поведение сменяется тихим уединением, потом желание одиночества снова переходит в жажду общения. Эти люди - экватор между экстравертом и интровертом. Амбиверты - люди с легким адаптивным характером, гибкие в коммуникациях, они комфортно чувствуют себя как в обществе, так и вне его.

Обучение в течение всей жизни мы ассоциируем с синдромом вечного студента. Но непрерывное образование - это не всегда о постоянном поиске себя и своего назначения, страхах и комплексе перфекциониста. Lifelong learning - история о постоянном самосовершенствовании, личностном развитии и работе над собой; об освоении новых навыков, знаний и повышения квалификации. Это концепция, которая подтверждает, что мы развиваемся и растем исключительно благодаря способности учиться. А признавать, что вы все знаете и умеете - стратегия, обреченная на провал. В любой сфере.

«Одна голова — хорошо, а две — лучше» — гласит известная пословица, и многие с этим соглашаются. Ведь в компании верных друзей или родственников появляется больше смелости, уверенности в собственных силах и желание менять все к лучшему. Поэтому в стрессовых ситуациях поиска работы, собеседований и испытательных сроков дружеское плечо становится очень нужным. Некоторые вообще хотят трудоустраиваться только с верным товарищем, чтобы всегда иметь на кого положиться. Но эксперты уверены, что от этой идеи лучше отказаться, и мы расскажем почему.