Уединение помогает исследовать себя и мир без давления и суждений, которые навязывает окружение. В это время вы сосредотачиваетесь на себе, собственных интересах, мнениях и ценностях. Это шаг на пути к саморазвитию и самопознанию. Кроме этого, наука доказывает, что время в одиночестве вызывает изменения в мозге, которые способствуют активизации творческого процесса. 

В течение нескольких веков количество видов животных и растений стремительно сокращается. Из-за токсичных отходов промышленных предприятий загрязняются воды и почва, деятельность человека приводит к уменьшению площади лесов, разрушению озонового слоя, глобальному потеплению. Уже сейчас очевидно, что для того чтобы наши дети и внуки жили в мире, пригодном для комфортного существования, нужно что-то менять. И перемены, как и всегда, следует начинать с себя.

Прокрастинация может накрыть внезапно и застать в разгар рабочего дня, когда нужно быть максимально продуктивным. Мы уже много рассказывали, как бороться с ней и не дать дедлайну сгореть дотла. Однако во Всемирный день лености, который отмечают ежегодно 20 августа, решили вспомнить и о пользе прокрастинации. Поэтому, вашему вниманию - пять причин, почему лень - одна из самых полезных вещей, которые вы можете для себя сделать, не прилагая чрезмерных усилий.

Люди, которые находятся рядом с нами - самое ценное сокровище. Поэтому мы часто тоже расстраиваемся, когда они испытывают трудности или неприятные моменты. В таком случае очень важно правильно помочь: посочувствовать, поддержать, успокоить, утешить, мотивировать. Но иногда одним неправильным словом или движением можно сделать еще хуже. Как находить действительно правильные слова поддержки и что делать, чтобы утешить и помочь близким людям в непростое для них время?

С каждым годом людей, которые страдают от панических атак, становится все больше. Причины появления и развития панических состояний пока что лостоверно неизвестны, но известно, что панические таки (ПА) могут спровоцировать различные факторы: стрессовая ситуация, большое количество людей в супермаркете или траспорте, скандал или конфликт, душный офис и тому подобное. Вам это знакомо?

Мир, в котором мы живем, далеко не идеален. Возможность немного изменить его к лучшему, приблизить на йоту к недостижимому идеалу вдохновляет, восхищает и заставляет сотни миллионов людей ежегодно работать бесплатно, то есть волонтерить. В нашей стране это движание с каждым годом набирает все больше популярности. Кстати, в мире каждый седьмой - волонтер, а это почти миллиард людей и эквивалент 125 000 000 работников!

Сталкинг (от англ. Stalking - преследование) - это форма домогательства или запугивания, поведение, характеризующееся постоянными и повторяющимися попытками вторжения в чужую жизнь, в частности, нежелательное общение и контакты, наблюдение за жертвой. Если просто - это навязчивое проявление внимания к человеку, который против этого.

В наш достаточно меркантильный век, словно насквозь пропитанный культом денег, вечные ценности приобретают особую значимость. Любовь, верность, дружба, добро – всё это невозможно измерить условными единицами, ограничив рамками товарно-денежных отношений. К счастью, многие люди это понимают и стараются наполнить свою жизнь подлинной духовностью.

Отдыхать можно и нужно не только в отпуске, но и в рабочее время. Уменьшить давление жизни, выдохнуть напряжение ... В этой статье рассмотрим 10 простых способов легко и быстро расслабиться.