Пандемия, карантин, увольнения, нехватка денег, мировой экономический кризис многих вогнали в состояние стресса, который повлиял как на здоровье и личную жизнь, так и на качество работы, креативность или критическое мышление. Как противостоять стрессу в нынешних условиях и укрепить устойчивость к нему?

Индивидуальный план развития является залогом достижения карьерных целей. Ведь при отсутствии целей, их сроков достижения и действий трудно достичь того, чего не планировалось. Как правильно его составить?

Как найти свое предназначение? Для начала предлагаю разобраться с самой формулировкой, так как от этого будет зависеть успех всех шагов. Предназначение — это действия, цели и потребности человека, осуществление которых дает максимальную радость, счастье и полностью раскрывает его потенциал. Именно поэтому предназначение каждого человека — уникально. Представьте, что у каждого из нас есть свои качества, характер, желания, умственные и психологические возможности. Поэтому, для понимания своего предназначения, прежде всего нужно разобраться в самом себе.

В наше время все больше людей ищут возможности для работы на дому. Такой вариант бизнеса - это отличный способ обеспечить себя стабильным доходом, не выходя из дома, сохраняя при этом гибкость и свободу. Кроме того, он открывает двери для творческого процесса и возможности начать собственное дело с минимальными затратами. В этой статье мы собрали для вас 15 идей для бизнеса на дому, которые могут стать отличным стартом.

Умеете ли вы дружить? Сколько у вас друзей? Какие у вас с ними отношения? Это некоторые вопросы, которые часто задают психологи на тренингах. Если вы чувствуете себя одиноким, вам не достаточно общения с вашими родственниками, у вас много знакомых, но нет друзей, тогда как найти друга?

Было бы здорово чувствовать радость всё время. Однако сложно этого достичь: положительные эмоции сменяются негативными в одночасье. Как оставаться на плаву, если захлёстывает грусть? Существует несколько способов, чтобы заставить мозг быть счастливым.

Стресс и перегрузки на работе часто считают причиной выгорания. Но есть исследования, ставящие под сомнение это предположение.

Хочется изменить жизнь к лучшему, но не знаете, с чего начать? Это не так сложно, как вам кажется. Попробуйте последовать советам, приведенным в этой статье, это поможет вам улучшить качество жизни, снизить неизбежный уровень стресса и добавить удовольствия в повседневность.

Критика - это неотъемлемая составляющая нашей жизни. Особенно часто мы сталкиваемся с ней в рабочем коллективе: коллега непрерывно критикует другого коллегу, руководитель критикует вас. Кто-то воспринимает такие слова слишком близко к сердцу, а другой вообще не обращает на них внимания. Но мало кто знает, как правильно реагировать на критику, чтобы не показаться равнодушным или не впасть в депрессию.