Воспоминания – это хорошо только тогда, когда они приятны. Но, к сожалению, так устроено человеческое сознание, что светлые воспоминания стираются из памяти довольно быстро, а вот «вытравить» из нее тяжелые – настоящая проблема. Мы подобрали для вас несколько советов, которые помогут избавиться от токсичного груза прошлого и начать жить счастливым настоящим.

Все мы не раз слышали, а то и говорили, фразу: «Я ничего не успеваю!». По большей части вы попадаете в обстоятельства аврала, когда не знаете, за что хвататься и как со всем справиться, вовсе не из-за чрезмерной загрузки работой. Корень всех наших проблем скрывается в неумении правильно организовать время. Поэтому мы собрали действенные советы, которые помогут избавиться от пожирателей времени и расширить сутки до 48 часов.

Букеровскую премию в этом году получил писатель Дэймон Гелгут за роман «Обещание». Кроме него, в шортлист самой престижной литературной премии вошли шесть писателей – из США, Шри-Ланки, Сомали и ЮАР. Рассказываем о книгах этих авторов.

В течение рабочего дня вы постоянно чем-то занимаетесь, вечером чувствуете немалую усталость, но подводя итоги дня вообще не понимаете, на что потратили время? Или, наоборот, вы приходите на работу с наполеоновскими планами, однако с самого утра впадаете в прокрастинацию, и идете домой с чувством, что потеряли день? Если эти ситуации вам знакомы, предлагаем несколько советов, которые помогут работать более эффективно и чувствовать себя гораздо лучше.

Кто чувствует свою привлекательность, тот и становится привлекательным. Так говорил Иоганн Вольфганг фон Гете. Нет никаких причин сомневаться в жизненной мудрости величайшего философа. Тем более что любой современный психолог с ним согласится, добавив, что хорошая доля проблем (личных, карьерных и т.п.) в жизни человека происходит именно от недостаточной любви и уважения к себе. Поэтому вооружаемся полезными советами и начинаем борьбу с комплексами и неуверенностью!

В ритме современной жизни трудно избежать нагрузок и переживаний. Однако волнение – это одно, а стресс как клинический диагноз – совсем другое. Как отличить первое от второго, как побороть накопившуюся усталость?

Экономия любой суммы денег, независимо от того, насколько она мала, улучшит ваше финансовое благополучие. Но как откладывать деньги, если у вас большие затраты и маленькая зарплата? Эту нелегкую задачу можно облегчить, если учесть несколько советов.

Нам свойственно обманывать себя: мы считаем себя уравновешенными и умными, а часто оказываемся импульсивными и иррациональными. Но это еще полбеды: мы даже не можем сделать правильный выбор, потому что руководствуемся не выгодой, а понятностью. Удивляет, правда?

Увеличение своего дохода – нормальное желание каждого трудоспособного человека. Однако кому-то удается достичь своих финансовых целей, а другие так и должны существовать «от зарплаты до зарплаты». Мы собрали самые актуальные советы, которые помогут повысить уровень заработка независимо от профессии. Среди них вы не найдете финансовых примет или методов медитации на привлечение денег в ваши кошельки – только действенные способы, требующие от вас действий.