Спортивное питание – вред или польза для всего организма?

Спортивное питание – вред или польза для всего организма?

Спортивное питание или спортпит – особые добавки, которые используют в индустрии спорта для улучшения спортивных результатов и физической формы в целом. Большинство компаний, которые производят и поставляют спортпит на рынок спортивных товаров, проверяются и контролируются специальными организациями, а те в свою очередь следят за качеством продукции, и её соответствию международным стандартам. Поэтому в любом спорте, включая бодибилдинг, в котором использование спортивного питания наравне с тренировками является основной движущей силой на пути к титулу “Мистер Олимпия”.

Йога - настоящее спасение во время карантина

Йога - настоящее спасение во время карантина

Вы также попали на "удаленку"? Да, теперь вам не придется ездить на работу и ходить в школу. Но есть другая сторона медали... Фитнес центры закрыты, да и спортивная площадка у вас во дворе наверняка обмотана лентой. Отсутствие физических упражнений так или иначе влияет и на нашу физическую форму и конечно, на нашу психику. Пережить это непростое время с улыбкой поможет йога!

Все для спорта и здоровья

Все для спорта и здоровья

Мода на спорт и здоровый образ жизни на самом деле существовала всегда. Просто выражалась по-разному. Как в античные времена, так и в нынешней эпохе сильное и упругое тело служат бонусом по жизни. Вообще, весь процесс успешного существования во многом зависит от самих людей.

Как начать бегать правильно

Как начать бегать правильно

Если вы решили заняться спортом или просто вести здоровый образ жизни после того, как долгое время ничем подобным не занимались, то лучше всего начинать со спортивной ходьбы или бега. Но вначале не стоит переусердствовать, так как есть вероятность получения травмы, а не оздоровления организма.

8 советов для женщин, решивших заняться фитнесом

8 советов для женщин, решивших заняться фитнесом

Сказать самой себе, что с понедельника я пойду и запишусь на фитнес, а на самом деле мы начинаем откладывать это дело все дальше и дальше, и сами себя оправдываем тем, что у нас как бы нет свободного времени для занятия спортом.

Йога как способ избавления от стресса

Йога как способ избавления от стресса

Стресс способствует появлению постоянных расстройств, переживаний и многих заболеваний, таких как гипертония, язвы, проблемы с сердцем, головные боли. Йога может оказаться эффективным помощником в борьбе со стрессом, благодаря тому что она помогает достичь эмоционального баланса и помогает контролировать дыхание.

Как выбрать спортивное питание для эффективных тренировок

Как выбрать спортивное питание для эффективных тренировок

Для новичка в мире спорта правильное питание и пищевые добавки позволяют улучшить не только физические нагрузки, но и общее самочувствие. Однако выбор может показаться пугающим с таким количеством неизвестных спортивных добавок.

В чем секрет популярности фитнес мяча

В чем секрет популярности фитнес мяча

Для занятий спортом важно найти правильный тренажер. Он должен быть простым в использовании, не занимать много места и идеально подходить для выполнения поставленных задач. Согласитесь, именно для этих целей их и приобретают.

Спортивный тренажер для дома

Спортивный тренажер для дома

Стремление поддерживать физическую форму присуще многим людям, здоровый образ жизни позволяет сохранить крепкое здоровье. Тренировки, здоровая пища, прогулки на свежем воздухе - минимальные требования, которые дают возможность, непрерывно быть в хорошем состоянии и добиваться блестящих результатов.

Зачем нам нужна физическая нагрузка

Зачем нам нужна физическая нагрузка

Все ли понимают, насколько важна и нужна физическая нагрузка? И что эта нагрузка может быть абсолютно разной? Это необязательно спорт, это могут быть пешие прогулки, подвижные игры, любая двигательная активность. И эта активность необходима, более того, она полезна и может быть в удовольствие.

Бег по утрам — польза или вред для организма?

Бег по утрам — польза или вред для организма?

Еще в древней Греции один мыслитель высказался по поводу бега: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть умным – бегай, хочешь быть красивым — бегай». Пожалуй, данная фраза актуальна и в наши дни. Постараемся разобраться, чем полезен или вреден бег по утрам.

Что дает аштанга-йога и почему ею стоит заниматься

Что дает аштанга-йога и почему ею стоит заниматься

Если вы задумываетесь о том, как позаботиться о своем здоровье, сохранить молодость, обрести гибкость, научиться не реагировать на стрессы, значит, пришло время заняться физическими упражнениями. Сегодня большой популярностью пользуется йога, и это не случайно. Система включает множество различных стилей и упражнений, среди которых несложно выбрать именно то, что подойдет вам.

Нужны ли ребенку занятия спортом?

Нужны ли ребенку занятия спортом

Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым. Еще с детства всем говорят, что нужно заниматься спортом, поэтому родители стараются как можно раньше отдать свое чадо в какую-либо спортивную секцию. Но так ли важны спортивные секции в воспитании здорового ребенка? Может они, наоборот, наносят вред?

Танец - как способ снять стресс

Танец - как способ снять стресс

Большие города и скоростной темп неизбежно приводят к стрессам. Таковы современные реалии, в которых проходит большинство дней современного человека. После выхода за пределы возможностей своего тела люди начинают искать спасение: микстуры, успокаивающие таблетки, психологи, массажи…. Все это вкупе с сидячим образом жизни может дать облегчение, но ненадолго.

Фитнес как лучшее лекарство

Фитнес как лучшее лекарство

Таблетки, безусловно, необходимы. Но не стоит сбрасывать со счетов физические упражнения, которые, порой, не менее полезны, а иногда и более эффективны, чем пилюли. К сожалению, врачи, назначая курс лечения своим пациентам, предписывают только приём таблеток, мазей и прочих лекарственных препаратов, совершенно забывая об оздоровительной физкультуре. А ведь физические упражнения очень важное профилактическое средство против многих недомоганий.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка