Мозг хоть и не мышца, но его можно и нужно тренировать. Читать книги, изучать иностранные языки, медитировать, узнавать новое, улучшать память, интересоваться новостями - топ советов в Google по запросу «как поумнеть». Уверены, вы это делаете. Предлагаем 15 неочевидных и очень простых, но от этого не менее эффективных практик для всех, кто хочет «прокачать» свой интеллект. Спойлер: все они бесплатные, полезные и очень интересные.

Голодание - самый старый и, возможно, самый эффективный метод лечения всех болезней, поражающих человечество. Люди всегда использовали его, и с его помощью бесчисленное количество пациентов с различными современными заболеваниями вернули себе здоровье. Питьевая вода, травяные чаи и свежевыжатые фруктовые и овощные соки, достаточно сна и прогулки на свежем воздухе - все, что нужно человеку для исцеления. Все это мы можем сделать для собственного здоровья без помощи врача.

Пандемия, карантин, увольнения, нехватка денег, мировой экономический кризис многих вогнали в состояние стресса, который повлиял как на здоровье и личную жизнь, так и на качество работы, креативность или критическое мышление. Как противостоять стрессу в нынешних условиях и укрепить устойчивость к нему?

Индивидуальный план развития является залогом достижения карьерных целей. Ведь при отсутствии целей, их сроков достижения и действий трудно достичь того, чего не планировалось. Как правильно его составить?

Как найти свое предназначение? Для начала предлагаю разобраться с самой формулировкой, так как от этого будет зависеть успех всех шагов. Предназначение — это действия, цели и потребности человека, осуществление которых дает максимальную радость, счастье и полностью раскрывает его потенциал. Именно поэтому предназначение каждого человека — уникально. Представьте, что у каждого из нас есть свои качества, характер, желания, умственные и психологические возможности. Поэтому, для понимания своего предназначения, прежде всего нужно разобраться в самом себе.

В наше время все больше людей ищут возможности для работы на дому. Такой вариант бизнеса - это отличный способ обеспечить себя стабильным доходом, не выходя из дома, сохраняя при этом гибкость и свободу. Кроме того, он открывает двери для творческого процесса и возможности начать собственное дело с минимальными затратами. В этой статье мы собрали для вас 15 идей для бизнеса на дому, которые могут стать отличным стартом.

Умеете ли вы дружить? Сколько у вас друзей? Какие у вас с ними отношения? Это некоторые вопросы, которые часто задают психологи на тренингах. Если вы чувствуете себя одиноким, вам не достаточно общения с вашими родственниками, у вас много знакомых, но нет друзей, тогда как найти друга?

Было бы здорово чувствовать радость всё время. Однако сложно этого достичь: положительные эмоции сменяются негативными в одночасье. Как оставаться на плаву, если захлёстывает грусть? Существует несколько способов, чтобы заставить мозг быть счастливым.

Стресс и перегрузки на работе часто считают причиной выгорания. Но есть исследования, ставящие под сомнение это предположение.