Вина - это адаптивная, естественная реакция, которая стабилизирует отношения. Когда мы сделали кому-то плохо и потом извинились - это хорошо. Хотя чувство вины является естественным, оно может быть и отрицательной силой, которая лишает нас необходимой энергии. Вина может свирепствовать в нашей психике, вызывая внутреннее напряжение, истощение и депрессию. В некоторых случаях чувство вины может заставить нас бояться жить. В статье даны  5 советов, которые помогут справиться с этим негативным чувством.

Профессиональное выгорание действительно опасно, и оно не исчезает, когда завершается рабочая неделя. Согласно Международной классификации болезней Всемирной организации здравоохранения, основные критерии выгорание - это не обязательно переутомление.

Если вы заметили, что люди плохо реагируют на вас или даже избегают общения, важно узнать, не является ли ваше поведение пассивно-агрессивным. Когда человек пытается выразить гнев, обиду или недовольство не прямо, а скрыто. В таких случаях собеседник говорит одно, имея в виду другой смысл. Такое поведение обычно не помогает найти общий язык с другим человеком, а создает еще больше недоразумений.

С каждым случались ситуации, когда какая-то мелочь выбивала из колеи. Кто-то что-то не так сказал или сделал, и внутри сразу начинает бурлить буря негативных эмоций. Мы злимся и обижаемся, а когда успокаиваемся, то удивляемся - почему так бурно отреагировали? Если с вами такое периодически происходит, предлагаем ознакомиться с рекомендациями, которые представлены в нашей статье.

Существует мнение, что троечники более успешны в жизни, чем отличники. Мы убеждены, что это не более, чем миф, и знаем наверняка: успех точно не зависит от оценок в школе. Хорошее обучение далеко не всегда свидетельствует о высоком уровне интеллекта. Но и тот факт, что Билл Гейтс, Томас Эдисон и Стив Джобс не были отличниками еще ни о чем не говорит. И никоим образом не оправдывает тех, кому трудно учиться или просто лень.

Пожалуй, нет в мире такого человека, который хотя бы несколько раз не обвинял себя в проблемах, которые с ним происходят. У всех этот процесс проходит индивидуально, но слишком сильно страдают от неудач люди с комплексом неполноценности, считая себя «хуже всех». Комплекс неполноценности формируется еще в детстве и может стать большой преградой на пути к саморазвитию и достижению успехов в жизни. Мы решили узнать больше об этом явлении и понять, как обратить себе же на пользу  сомнения и сравнения с другими.

Забота о состоянии своего здоровья актуальна всегда, однако тип питания играет особенно важную роль для хорошего самочувствия в пожилом возрасте. 

Большинство из нас может рассчитывать дожить до 80 лет, некоторые люди доживают до более 100 лет. Рекордсменкой по долголетию стала Жанна Кальман из Франции, которая умерла в 1997 году в возрасте 122 лет. Когда она родилась в 1875 году, средняя продолжительность жизни составляла примерно 43 года.

Уединение помогает исследовать себя и мир без давления и суждений, которые навязывает окружение. В это время вы сосредотачиваетесь на себе, собственных интересах, мнениях и ценностях. Это шаг на пути к саморазвитию и самопознанию. Кроме этого, наука доказывает, что время в одиночестве вызывает изменения в мозге, которые способствуют активизации творческого процесса.