Порой привычных стимулов недостаточно для того, чтобы двигаться вперед. Нужна хорошая мотивация. Вот только не каждая мотивация эффективна и нет универсальной мотивации, которая бы одинаково стимулировала разных людей. Рассмотрим 9 популярных мифов, связанных с мотивацией.

Прежде чем понять, как не лениться необходимо получить информацию о своем внутреннем враге. Что же такое лень? Конечно же, это нежелание что-либо делать. Оно может возникнуть в силу разных причин. Соответственно будут отличаться и способы борьбы с ленью.

Наши убеждения и стиль мышления коренным образом влияют на нашу жизнь, не зря сейчас многие люди верят в силу мысли и их материализацию, в чем часто убеждаются на собственном опыте.

Современные люди часто подвержены хронической усталости. Вы находитесь не в лучшей форме, но к врачу идти вроде рано. Усталость не уходит даже во время отпуска, во время которого можно отоспаться и отвлечься от обыденности. Что же происходит?

Некоторые люди постоянно излучают счастье, не смотря на внешние обстоятельства. Они рады любой погоде, а мелкие ежедневные неприятности не способны вывести их из равновесия. В чем же заключается их секрет? Давайте разбираться.

Представьте ситуацию: вам нужно выполнить важное дело до определённого срока, но вы всё откладываете это на потом, занимаясь различными бытовыми вопросами. Наступает время дедлайна, а вы так и не принялись за работу. Начинаете нервничать, но всё равно избегаете поставленной задачи. Знакомо? Это и называется прокрастинацией.

Почти у всех людей есть неиссякаемое желание сделать свою жизнь лучше. Многие люди хотят начать читать книги или заниматься спортом, но зачастую на это или не хватает времени, или сил, или достаточной мотивации. В какой-то момент жизни приходит осознание, что нужно все-таки менять свою жизнь. Однако как это сделать, порой неизвестно. Психологи, в свою очередь, предлагают попробовать развить полезную привычку за три недели. И если человек действительно загорится данным желанием, то он точно одержит победу над своей жизнью!

Практически все мы время от времени испытываем стресс и периодически впадаем в депрессию, однако это не обязательно означает, что мы больны. Просто бывают дни, когда нам страшно и особенно не хватает уверенности и решительности. Вот десять советов и хитростей, которые можно использовать, чтобы помочь себе уменьшить симптомы тревоги.

Коронавирус, недавний карантин и самоизоляция - многие изрядно от этого устали и вымотались эмоционально. Но плохие новости и неутешительные прогнозы не идут на спад и подрывают наше эмоциональное здоровье. К этому еще добавляются увольнения, потеря дохода или банальная нехватка общения. При таких обстоятельствах человек не способен мыслить рационально и в первую очередь страдает его физическое самочувствие. Мы собрали для вас имеющуюся информацию и способы улучшить свое эмоциональное состояние.