- Информация о материале
- Разное
Психологическое напряжение последних месяцев, изменение привычного образа жизни, недостаток свежего воздуха и физической активности – для человеческого организма все это незаурядный стресс. И он дает о себе знать в виде бессонницы и всеобщего истощения. Есть несколько советов, которые помогут вернуть если не привычное дневное расписание, то, по крайней мере, нормальный сон и утреннюю бодрость.