Умные и успешные люди в последние годы все чаще говорят о своей любви к интервальному голоданию. Мол и работать проще, и жить легче, и лишний вес уходит. Что же это такое и как оно улучшит вашу жизнь? Давайте разбираться.

Вы устали работать на кого-то другого? Вы уже решили, что хотите открыть собственное дело? Самая большая ошибка, которую вы можете сделать, – это бросить свою текущую работу, вложить все свои деньги и надеяться, что всё пойдет в вашу пользу. Это правда, что отважные предприниматели преуспевают в бизнесе, но есть разница между смелостью и безрассудством.

И сто лет назад мир боролся с пандемией. Вскоре после этого началась Великая депрессия. Какие меры были успешными в прошлом? И какие были самые большие ошибки?

Здоровый образ жизни - это не только физические упражнения и здоровое питание. Для того чтобы выглядеть, а главное чувствовать себя фантастически, нужно придерживаться гораздо большего числа правил.

Опрос показывает, что 42 процента немцев опасаются пандемии. Какой вред изоляция наносит нашему психическому здоровью?

Радость от жизни может возникать в тем моменты, когда вы приходите домой и видите, как ваш питомец бежит к вам, или тогда, когда вы просыпаетесь и понимаете, что у вас нет никаких обязанностей на сегодняшний день.

Доверие играет жизненно важную роль в укреплении и поддержании отношений с другими людьми. Но как насчет доверия к себе?

Хотя тревожность часто называют плохой чертой характера, она помогает вам сохранять концентрацию и бдительность. Однако, если вы регулярно или на длительные периоды теряете контроль над собой, вам нужно с этим бороться. Как и в случае со многими другими проблемами, первым шагом является признание этого чувства. Пожалуйста, не игнорируйте стресс, распознайте его и действуйте прежде, чем он станет подавляющим.

Основа всех здоровых отношений - это доверие. Без доверия не может быть общения, близости, уважения, честности или эмоциональной связи. А если ничего из этого нет, то это лишь вопрос времени, когда отношения начнут разваливаться. Как гласит известная цитата: «Если у нас нет доверия, у нас ничего нет». Итак, как узнать, кому можно доверять, а кому нет?