Основа всех здоровых отношений - это доверие. Без доверия не может быть общения, близости, уважения, честности или эмоциональной связи. А если ничего из этого нет, то это лишь вопрос времени, когда отношения начнут разваливаться. Как гласит известная цитата: «Если у нас нет доверия, у нас ничего нет». Итак, как узнать, кому можно доверять, а кому нет?

Вы когда-нибудь задумывались, делаете ли вы все, что в ваших силах, в своей жизни? Живете ли вы в полной мере? Прежде всего, не волнуйтесь: это обычное дело время от времени задумываться об этом. И если вы считаете, что, возможно, зря тратите свою жизнь, знайте, никогда не поздно изменить ситуацию.

Каждый хоть раз в своей жизни встречал их - людей, которые источают определенную степень уверенности. Они внушают окружающим чувство защищенности и комфорта. Они кажутся надежными, и ведут себя соответствующим образом. Итак, в чем их секрет? Они научились развивать уверенность в себе. Слово «уверенность» происходит от латинского слова «confidere», что означает полное доверие. Эти люди доверяют себе и своим способностям. Но как же научиться доверять себе?

«Зона комфорта» - выражение, которое слышали многие, но мало, кто точно понимает значение. А те, кто понимает, считают, что там никогда не были.

Мечта есть у каждого. У кого-то - яхта, у кого-то – просто стабильная работа, но, почему-то, не многие доходят до конца в своем желании воплотить задуманное, останавливаясь на полпути. Что мешает людям достигать своей цели?

Один из самых непонятных аспектов нашей жизни заключается в том, что наше эмоциональное развитие не всегда совпадает с физическим. Человеку по паспорту может быть 25 лет, но его поведение, эмоциональные импульсы и манера общения могут быть как у 4-летнего ребёнка. Или наоборот – наш организм может стоять на пороге зрелости, но внутри мы можем быть настоящими знатоками эмоциональной жизни.

Не стоит думать, что это чрезмерно тяжелая ноша. Мысли о том, что только самые сильные и целеустремленные люди добиваются успеха в изменении образа жизни – распространенная ошибка. Достаточно придерживаться определенных правил и графика.

Спор - это не обязательно плохая вещь. Исследование, которое провели в Мичиганском университете показало, что правильные дебаты могут даже быть полезными для вашего здоровья.

Изменить свою жизнь. Это желание манит возможностью обрести новый опыт, испытать новые эмоции, сделать свою жизнь ярче и насыщеннее. В тоже время, это желание пугает, ведь нет гарантий, что изменение привычного уклада принесет желаемого результата и не разрушит то, что столько лет выстраивалось.