Каждый стремится достичь счастья и дорог к нему столько же, сколько и людей. Общих рецептов для достижения счастья нет и никогда не будет, потому что каждый понимает и ощущает счастье по-своему. Но всем нам доступны оптимизм и позитивный взгляд на жизнь. Это то, что зависит от нас и является нашим выбором. Быть пессимистом очень легко, и это не оправдано. В вашем отношении нет ничего, что вы не могли бы изменить, и только ваша от вашей силы характера зависит, примете ли вы вызов. Начните видеть положительную сторону жизни и продвигайтесь к счастью.

Пандемия меняет нашу жизнь. Путешествия и посиделки в больших компаниях стали редкостью, а вот локдауны - вполне привычными, как и дезинфекторы с масками, без которых уже не выйдешь из дома. Все это мелочи по сравнению с глобальными долгосрочными последствиями пандемии для общества. Какие фундаментальные изменения происходят уже сегодня и что нас ждет в ближайшем будущем?

У вас тоже так бывает: утром выбегаете из дому в последний момент, катастрофически опаздывая на работу, в обед перекусываете непонятно чем, даже не ощущая вкуса еды, с друзьями и родными созваниваетесь, когда выдается пару свободных минут во время работы, а после вопроса «Как дела» и ответа «Все нормально» кладете трубку, обещая как-нибудь созвониться и основательно поговорить…

Чаще всего трудности у людей возникают при взаимодействии с другими людьми. Если вы замечаете, что ваша коммуникация с клиентами не приводит к желаемому результату, встречи с коллегами не продуктивны, а конфликтные ситуации в семье не удается решить мирно, то стоит подумать над развитием социального интеллекта. Именно этот навык отвечает за успешное сотрудничество с коллегами и мирную атмосферу в семье. Поэтому предлагаем советы, которые помогут прокачать социальный интеллект и быть на шаг впереди.

Усталость организма, стресс и упадок сил в конце трудового дня испытывает почти каждый работающий человек. Как восстановить силы после рабочей недели?

Медитация уже давно вышла за рамки только духовной практики, ее практикуют для успокоения, равновесия и концентрации внимания. Опыт многих людей говорит о ее безоговорочной пользе. Ученые исследуют, как медитация влияет на жизнь и мозг, и как результат книга известного психолога Дэниэля Гоулмана и профессора психиатрии Ричарда Дэвидсона «Новое "Я". Влияние медитации на сознание, тело и мозг».

Как перестать усложнять свою жизнь? Конфуций сказал: «Жизнь, на самом деле, проста, но мы настойчиво ее усложняем». Многие из нас ответили бы на это: «Хорошо Конфуцию так говорить, он не имел дела с автомобилями, высокими технологиями, интернетом, потребностью выполнять несколько задач одновременно». И знаете, что бы на это ответил Конфуций? - «Кто создал все эти вещи? Вы сами. А зачем?» И наш ответ будет звучать смехотворно: «Наверное, чтобы сделать жизнь проще ...».

Прошлый год полностью изменил представление о традиционной работе: теперь для выполнения своих повседневных обязанностей не нужно ездить в офис и проводить встречи с клиентами. Только 11,6% работников в мире хотят вернуться на работу в офис, поэтому компании отвечают на такой запрос введением дистанционной работы на постоянной основе. В нашей стране ситуация похожая. Поэтому какова вероятность полноценного возвращения в офисы и как работа будет выглядеть теперь?

Вы чувствуете себя плохо как морально, так и физически? Вам кажется, что вы плохой работник, что вам не хватает мотивации, и становится все труднее сосредоточиться на задании? Причиной такого положения вещей может быть выгорание, которое может коснуться каждого. Не стоит его недооценивать, так как его последствия могут быть действительно серьезными.