Каждый день человек встречается с сотнями людей – коллегами по работе, начальством, родственниками, друзьями, поклонниками или просто знакомыми. И у каждого – разный характер. Кто-то – оптимистичный и активный, кто-то – молчаливый и застенчивый. При общении с различными людьми, человек принимает на себя ту или иную роль, удобную для общения.

Уверенность в себе - это важная составляющая психологического благополучия. Уверенные люди не сомневаются в своих способностях, качествах и суждениях, они также более производительные и стрессоустойчивые. Наличие здорового уровня уверенности также помогает добиться успеха в личной и профессиональной жизни. Предлагаем вам несколько ежедневных практик, которые помогут укрепить это чувство и убрать сомнения в собственных возможностях.

Хотя люди часто задумываются о том, чтобы изменить свою жизнь, многие дальше этих мыслей не заходят. Одни хотят измениться, но не знают как. У других нет времени или сил. Третьим не позволяет здоровье. Одним словом, человек найдет тысячу и одну причину, чтобы ничего не делать, и по-прежнему оставаться в зоне своего комфорта. Существует простой способ, который позволит изменить свою жизнь в лучшую сторону без какого-либо дискомфорта. Он заключается в внедрение полезных привычек. Рассмотрим их более подробно.

Человек постоянно стремится стать счастливым, но как бы он не старался, достичь этого не удаётся. Даже когда ему кажется, что осталось сделать лишь один шаг, чтобы почувствовать себя абсолютно счастливым, жизнь преподносит неожиданный «сюрприз», превращая желанную цель в призрачную и недостижимую. 

Стать объектом манипулятора – удовольствие ниже среднего. Правда, эти люди зачастую действуют так тонко, что вы даже не догадываетесь, что попали в расставленную ловушку. В принципе, мы часто поступаем так, как того хотят окружающие нас люди. Но одно дело, когда это наше добровольное решение, продиктованное чувством симпатии, обязательностью или чувством долга, и совсем другое, когда человек пытается заставить нас совершить нечто.

Зона комфорта - это еще одна концепция, которая часто звучит в ушах многих. Зона комфорта, которую можно кратко определить как зону безопасности, очень важна для успеха и счастья. Точнее, пересечение этих непреодолимых границ, проведенных самим собой, является абсолютным условием для достижения желаемой жизни. Если смотреть на уже успешных людей, можно увидеть, что почти все они могут достичь чувства удовлетворения, когда они выходят из состояния комфорта. Вот почему сегодня необходимо затронуть эту тему для себя и определить, что нужно сделать, чтобы выбраться из этого состояния психологической защищенности.

Перед тем, как попасть на работу в компанию, работникам приходится проходить несколько этапов: телефонные интервью, собеседования, испытательный срок. Организации тщательно отбирают претендентов, чтобы не пропустить в команду людей, которые могут разрушать ее изнутри, отсеивают неквалифицированных, токсичных специалистов. Понаблюдайте за собой, возможно, некоторые из описанных в статье причин мешают вам трудоустроиться, в результате чего получаете отказ за отказом.

Никому из нас не нравится, когда кто-то начинает критиковать наши поступки, внешность или образ мыслей. Однако без критики в нашем мире не обойтись. Как на неё реагировать?

Если переживаете на счет того, как вас воспринимают другие, когда пытаетесь заговорить первым / ой, то с головы вылетают все мысли, а непринужденное общение - самое страшное испытание в мире, вероятно, вы страдаете социальной тревожностью. Также к ней можно отнести страх публичных выступлений.