Во время пандемии люди начали волноваться больше. Среди причин - одиночество, потеря работы, неопределенность в будущем и чрезмерный доступ к негативной информации в СМИ. Как продолжать двигаться дальше, несмотря на тревогу и негатив?
Смысл жизни – это то, ради чего человек преобразует окружающий мир, проживает свою жизнь, это то, что дает мотивацию к действию. Зачастую люди привыкли думать, что у человека только один смысл жизни. Но это ложное суждение. Процесс его приобретения чем-то похож на процесс приобретения знакомых и друзей. Все строго индивидуально. Для кого-то важна одна концепция, а кому-то стимулом для жизни может стать несколько абсолютно разных целей.
Действительно ли карантин означает, что вы должны избегать контакта с другими? Почему следует соблюдать правила карантина? Что грозит за нарушение правил карантина?
Как много в природе идеальных людей? Не в смысле физической формы, а в воспитанности, отношении к жизни и уважения к окружающим. И если пройтись по улицам, изучить соцсети, спросить коллег и друзей, то окажется, что человечеству есть еще над чем поработать. Ведь в нашем развитом обществе таки имеют место проявления самых негативных человеческих качеств - последствий генетики или недостаточного воспитания. С такими людьми не хочется проводить время, строить рабочие или дружеские отношения.
Для многих людей работа из дома становится большим испытанием. Часто отсутствие рабочей атмосферы и домашние заботы не дают настроиться на продуктивный день. Кроме того, трудно не потерять баланс между рабочими делами и временем с семьей. Однако есть эффективные лайфхаки, которые помогают организовать работу по дому.
А вам приходилось хотя бы раз в жизни слышать совет вроде «притворись мертвым?». Обычно, таким образом нам советуют защищаться от внимания токсичных людей: абьюзеров, манипуляторов, нарциссов и других желающих самоутвердиться за наш счет, чтобы удовлетворить свое нездоровое эго. Как показывает жизнь, такой метод действительно работает: мы становимся неинтересными для токсичных людей и нас оставляют в покое. Рассмотрим более лайтовую тактику против манипуляторов - «метод серого камня».
По-настоящему счастливы те люди, которые больше всего времени занимаются тем, что любят. Жизнь становиться совсем другой если ты начинаешь вкладывать свою душу в, то дело, которой действительно нравится. Ты каждый вечер, когда ложишься спать ждёшь утра, потому как с нетерпением ждёшь новый день, чтобы снова заняться этим любимым делом. Но если мы не попадаем в это число счастливых людей, то нам придётся заниматься тем же, чтобы заработать себе на жизнь. Но есть несколько правил, следуя которым можно и хорошо жить, и ходить на нелюбимую работу.
Некоторые повседневные привычки помогают справиться с тревогой, стрессом и улучшить эмоциональное состояние. Например, к ним можно отнести режим питания, сна или занятий спортом. В статье приведены несколько важных факторов, которые влияют на психическое здоровье человека. Они могут предотвратить возникновение негативных последствий, которые травмируют психику.
Теперь, когда изоляция все еще рекомендуется, и во время вашего пребывания дома один день сливается с другим, вычеркивание отдельных пунктов из вашего списка дел может быть очень полезным. Такие списки могут стать отличным инструментом для уменьшения беспокойства, лучшей систематизации вашего дня и записи всего, чего вы достигли. Хитрость заключается в том, чтобы перефразировать список дел в набор миниатюрных целей на день и рассматривать элементы контрольного списка как следующие шаги плана.