Жизнь

Полномасштабная война, начатая россией, застала украинцев врасплох. Все потому, что до 24 февраля мы не думали, что в цивилизованном мире есть варвары, которые придут на нашу землю насиловать, убивать и разрушать. Кроме материальных вещей и потери близких, война ухудшила психическое здоровье и у многих отняла нормальный сон, без которого жизнь похожа на ад. Как помочь себе заснуть?

Свидания устраивают не только в начале знакомства. Встречи, наполненные яркими эмоциями, полезны на любой стадии романтических отношений. В статье расскажем о самых интересных идеях и местах в Москве, где можно провести романтическое свидание и парню с девушкой, которые недавно познакомились, и паре, давно состоящей в отношениях.

Эта зима будет самой сложной в плане отопления за последние десятилетия. В лучшем случае, в квартирах будет 16-18 градусов, вместо привычных нам 22-24 градусов, а в худшем, отопления не будет вообще. Поэтому наша задача подготовиться к непростой зиме заранее как морально, так и физически. В этой статье рассмотрим, что нужно сделать, чтобы согреться в доме, когда отопление слабое или его вовсе нет.

Является ли жизнестойкость врожденной способностью или мы можем ее тренировать? По данным журнала Frontiers in Behavioral Neuroscience, генетические факторы действительно влияют на то, как мы реагируем на жизненные вызовы. Хорошая новость состоит в том, что жизнестойкость также можно сделать навыком, которому мы можем научиться и который можно развить на протяжении всей жизни.

Україна, як історична держава, пройшла великий шлях у боротьбі за свою незалежність протягом століть. Зазіхання імперій, зокрема Росії, на територію України та її народ, стало не лише випробуванням для українців, а й каталізатором національної самосвідомості та волелюбності.

Жизнь может быть непрерывной борьбой, и долгие годы она была для меня таковой. Но постепенно я понял, что является причиной этой борьбы, и как сделать жизнь проще, лучше, приятнее. Можно жить просто и легко, как бы скользя по жизни, можно научиться плавать, спокойно и размеренно, не борясь с волнами жизни, а позволяя им поддерживать тебя. Я перестал метаться и бороться, а начал просто плавно двигаться по жизни и наслаждаться этим.

Человечество очень продвинулось вперед. Если раньше работа была для нас прежде всего инструментом выживания (нет работы — нет пищи, одежды, жилья), то сегодня она становится ключевым инструментом самореализации. Мы хотим, чтобы работа отвечала нашим внутренним стремлениям, доставляла удовольствие, дарила ощущение собственной востребованности. Людям приходится более сознательно и ответственно относиться к собственной жизни. Особенно к выбору профессии и занятости.

Негативные новости, постоянное напряжение, страх, неизвестность загоняют нас в тупик стресса. Понятно, что после всего этого настроить себя на производительный труд очень непросто. Но потерять работу или заработок – не самый лучший вариант в военное время. Поэтому рассказываем, как переварить насыщенный поток негативных новостей и не потерять голову и иметь возможность работать эффективно, несмотря ни на что.

Разрешить себе отдых во время полномасштабной войны, особенно когда близкие или знакомые на фронте, иногда удается не просто. На короткий период запас энергии и сил могут пополнить хорошие новости, но сколько бы их ни было, они не в состоянии стать заменителем полноценного отдыха. В этой статье мы дадим 10 советов качественного отдыха даже во время войны.

Война заставила миллионы людей покинуть свои дома, заменив их временными приютами в более безопасных регионах страны или за границей. Тоска по дому — естественная реакция человека, даже если решение покинуть дом было взвешенным. Но это чувство усиливается сто раз, если это вынуждено. Как справиться с тяжелыми эмоциями, тоской по дому и прошлой жизни?

Вы устали и измучены, значит, пора задуматься о качественном отдыхе. Ведь без хорошего отдыха невозможно восстановить свой силы. Почему бы не попытаться спланировать свои выходные наперед?

Война - одно из самых тяжелых испытаний, которое может пережить нация. Она ставит под угрозу жизни и благополучие людей, вызывает множество экономических и социальных проблем. В такой ситуации многие люди теряют свои довоенные планы, ориентиры и видение будущего. Но даже в условиях войны, важно не терять надежду и продолжать стремиться к лучшей жизни.

Все хотят быть счастливыми и все ищут счастье. И многие считают, что счастье у каждого свое, и то нет единого рецепта счастья. Но психологи считают, что каждый, кто помогает другим, может помочь себе стать счастливее.

Изменения – это всегда тяжело, даже если они положительные. Сначала COVID-19, теперь война России против Украины... приходит понимание, что мир совершенно нестабильный, умение принимать изменения становится важным навыком. Что делать, когда у вас внезапно происходит приступ паники и ощущение, что земля идет из-под ног и все летит кувырком?  Как научиться принимать изменения и преодолевать панические приступы?