Жизнь

Выписывать с утра свои мысли, не анализируя полученный текст – популярная практика, которая стала известной благодаря Джулии Кэмерон. Знаменитая писательница, сценаристка и продюсер на протяжении более 30 лет использует этот прием изо дня в день и не жалуется на отсутствие продуктивности или апатию. Джулия имеет огромный опыт преподавания писательского мастерства. В ее книгах описаны десятки случаев, когда упражнение «страницы» помогали выйти из творческого кризиса или раскрыть талант.

Умение сохранять душевное равновесие – основа счастливой и здоровой жизни. Счастливый человек гармоничен во всем. Его не терзают плохие мысли – он умеет с ними справляться. Его не тревожит наступающая рабочая неделя со всеми ее сложностями – он переполнен энергией и оптимизмом, с радостью ждет понедельника. Счастливый человек умеет себя организовывать, отбросить шелуху жизненных проблем, не погружаться в суету сует, ловить радость каждого момента своего существования. Ароматный кофе, просмотр планов наступающего дня, радость предвкушения его начала – все воспринимается со спокойствием и уверенность. В чем его тайна? В чем секрет спокойствия и счастья?

Согласно опросам, только около 9% людей, которые дают новогодние обещания, думают, что они преуспели в этом. Чаще всего они обещают похудеть, более ответственно управлять своими финансами, бросить курить и проводить больше времени с семьей. Хотя многие цели проваливаются, есть и хорошие новости. Согласно исследованию, люди, которые дают обещания на новый год, изменяются в десять раз чаще, чем те, кто не ставит никаких целей в преддверии праздника. Почему миллионы людей решают начать год с перемен?

Считается, что истинная жизнь очень тесно связана с простотой и упрощением - то есть отсеиванием роскошей и бесполезных желаний. Основателем этой теории стал Лев Толстой, а его последователем - Марк Берк, который обучает "добровольной простоте". Он подчёркивает, что "Жить просто - это видеть разницу между "слишком" и "достаточно". А чтобы понять эту разницу, необходимо найти своё равновесие. Так как же найти эту самую точку?

Надоело вставать по утрам на работу? А на рабочем месте минуты кажутся часами, и хочется уйти домой? Скорее всего, вы не любите свою работу.

Перед Новым годом многие из нас ставит себе какие-то цели: начать бегать утром, перестать кушать чипсы и другую нездоровую пищу или чаще звонить родственникам. Но будем честными: мало кто из нас реально выполняет задуманное. По разным научным данным, от 88 до 92% людей не выполняли планы, которые они себе поставили перед Новым годом. Как не попасть в это критическое число?

В постоянном ритме работа-дом-смотрим в экран компьютера/телевизора/планшета теряется та самая внутренняя искра, которая толкает на открытия, вызывает желание развиваться и просто быть лучше. Предлагаем 7 занятий, которые помогут перезагрузиться и снова почувствовать вкус жизни.

Новый год - это время, чтобы помечтать о новых свершениях и поставить перед собой новые цели. Но это также время и поставить перед собой вопросы, которые помогут лучше понять себя, свои желания, свои провалы и победы. Однако очень часто люди избегают таких рассуждений, просто потому что трудно признать свои ошибки и слабости.

Конец года - это повод задуматься над тем, что удалось за последние двенадцать месяцев, а по важному осталось "за кадром". Увидеть, на какие сферы не хватило времени и критически оценить, что надо немедленно исправлять. Какие вопросы следует задать себе в конце года?

Каждый новый год мы строим планы и верим, что этот год будет во многом лучше предыдущего. Но годы идут, а жизнь у большинства людей не меняется в лучшую сторону. В этой статье вы найдете 25 коротких, но важных жизненных уроков, которые помогут покорить новые вершины в этом году.

Как вы думаете, старость может быть комфортной? Может, если в течение жизни следить за своим здоровьем, придерживаться активного образа жизни и заранее побеспокоились о своем финансовом благополучии. Люди пожилого возраста заграницей не видят дома, они путешествуют, встречаются с друзьями в кафе, занимаются своим хобби.

Все люди стремятся к счастью, но не у всех получается быть счастливыми. Зачастую, причина в нас самих, в наших привычках, в нашем характере, в нашем образе жизни и мышлении. Давайте рассмотрим 8 привычек, которые мешают вам стать счастливее.

В течении жизни в определенных ситуациях по каким-то причинам возникает чувство вины перед ребенком. Оно не всегда осознанно и имеет накопительный эффект, и, если не разбираться с каждым отдельным случаем поступательно, то оно может принять глобальные масштабы. Вряд ли можно избавиться от этого чувства полностью, но желательно и вполне реально проработать и изменить 80% этого состояния.

Если бы было все нормально, этого вопроса не возникло. Когда правильно расходуется энергетический потенциал, тогда вопросы не появляются. Поэтому в нашей статье мы рассмотрим, почему может уходить энергия и в каких случаях энергия пополняется.