Образ жизни

Глубинной причиной лени психологи считают несоответствие наших намерений, целей и задач нашим истинным потребностям. Попросту говоря, мы хотим одного, а делаем другое. Когда же наши потребности совпадают с действиями - мы полны сил и энергии и не задумываемся о том, чтобы немного полениться. Вспомните хотя бы, с каким настроением вы направляетесь на встречу с лучшими друзьями или беретесь за любимое дело!

Тем или иным образом все стремятся реализовать свой потенциал и быть лучшей версией себя. Однако так легко увлечься мирской жизнью и позабыть о своём предназначении. Люди склонны структурировать (заполнять чем-то) своё время и поэтому быстро могут увлечься своей работой, домашними делами, встречами с друзьями и т.д. А потом в один прекрасный момент, внезапно могут заметить, что оказались в ловушке рутины.

Хотите дожить до глубокой старости? При этом сохранив здоровье, позитив и молодость? На всех нас влияют как внешние, так и внутренние факторы. Сейчас попробуем их разобрать.

Прежде чем понять, как не лениться необходимо получить информацию о своем внутреннем враге. Что же такое лень? Конечно же, это нежелание что-либо делать. Оно может возникнуть в силу разных причин. Соответственно будут отличаться и способы борьбы с ленью.

Тенденция к самоактуализации и повышению личной эффективности неожиданно для всех набирает обороты. Казалось бы, кто не хочет прилагать минимум усилий, чтобы достичь максимум результата? Но порой люди считают, что, применяя все вычитанные в интернете или книге советы по повышению личной эффективности, они начнут сиюминутно на них работать. К сожалению, это не так.

Семья – приоритет номер один. Семьи являются ключевой частью нашей жизни. Семьи бывают разных форм, размеров и происхождения, и близкие вам люди являются частью того, что делает жизнь прекрасной. Родные – это самые близкие люди и, конечно же, мы хотим проводить время вместе.

Вы так и продолжаете одевать не поглаженную рубашку и завтракать на ходу? Ваши коллеги давно знают, что вы постоянно опаздываете, а руководство уже устало делать замечания? Может быть, проблема не в обстоятельствах, а в вас? Предлагаем вам 12 советов, которые помогут превратиться в мистера или миссис пунктуальность.

В последнее время все понемногу сходят с ума, пытаясь стать сверхпроизводительными. Посещают курсы эффективности (из которых, в основном, выгоду имеют организаторы курсов), планируют свое время поминутно и на год вперед, пытаясь быть продуктивными каждое мгновение. Реклама отовсюду орет: «Хватай момент», «Не теряй возможность», «Здесь и  сейчас»... Все движется так быстро, как раскаленные обломки вокруг черной дыры, которая вот-вот взорвется. Какая-то сумасшедшая тирания времени. Давайте вместе поставим это на паузу и попытаемся разобраться, почему ничего не делать - действительно полезно?

Проблемы с подъемом по утрам? Некоторые просыпаются с самого раннего утра, и это естественно для них. Другие должны привыкнуть к этому режиму из-за характера работы или различных жизненных обязанностей. Узнайте, что может помочь вам встать рано и в то же время поддерживать хорошее настроение.

Во времена эпидемий мы ищем способы укрепить нашу психику. Мы хотим, чтобы она была устойчивой к суматохе и перепаду настроения, и в то же время поддерживала нас в поисках счастья. Финны давно нашли способ и имя ему – сису.

Если разбить на части (down и shift) и перевести буквально, получается «перемещение вниз» или просто «спуск». Изначально «дауншифтинг» вошел в лексикон американских автолюбителей и велосипедистов в значении «переключение на пониженную передачу». Но 31 декабря 1991 года благодаря одной статье в газете Washington Post технический термин стал названием нового идейного течения.

Обычно люди несутся по жизни со скоростью, за которой не успевают заметить даже направление и цели своего движения. В постоянном цейтноте и погоне за успешным успехом они подхватывают болячки, которые раньше ассоциировались только со старшим поколением. И вот уже стремительно молодеют инфаркты и инсульты, а более 40% работающих сообщают о не проходящем стрессе и ощущении выгорания. Подход, в котором всегда мало времени, но много дел и на выходе должно быть максимум эффективности, только ухудшает ситуацию.

В отличие от большинства взрослых, дети смотрят на мир с удивлением и любопытством. Они более креативные и это дает им возможность мыслить нестандартно. В этой статье рассказывается о 8 подростках, которые изменили мир своими творческими изобретениями.

Чтобы получать удовольствие от жизни, необходимо устроить все её сферы грамотно. Подчас именно бытовой комфорт является наиболее значимым для многих людей. Поэтому от обустройства жилища зависит так много нюансов в повседневной рутине.