Состояние

Вы с тоской ждете выходных, когда наконец что-нибудь сделаете для себя? Но в выходной, все что можете, это упасть замертво в постель? Звучит знакомо? Если вы чувствуете себя зомби, когда встаете утром, тогда этот текст научит вас быть бодрым!

В современном мире у людей, которые упорно идут к успеху, работают все двадцать четыре часа в сутки, наблюдаются такие не утешительные особенности, как пониженная активность, постоянный недостаток сил и энергии, рассеянная концентрация внимая. Все это может привести к эмоциональному и физическому выгоранию, что существенно скажется на качестве выполняемой работы и общем состоянии здоровья.

Если вы не испытываете удовольствие от ранее любимой работы, устали от жизни и не знаете, где найти силы подняться с постели - скорее всего выгорание коснулось и вас. Предлагаем лечить его вместе.

Как-то по телевидению говорили о человеке, который продал свое состояние, раздал деньги нищим и отправился в далекое путешествия по странам, где жил с такими же странниками, отдыхая под сиянием знойного солнца. Многие сказали бы, как так, он променял большие деньги и престижную работу с высокой должностью на простое путешествие, что же ждет его дальше? Современное общество навязывает нам необходимость успеха, а успех в понимании любого человека – это дом с дачей, поездки за границу летом каждого года, стабильная работа с 9 до 6-ти вечера. Но это глубокое заблуждение. И противниками этого всего как раз таки выступают люди, осознавшие всю ничтожность суеты. Люди, уставшие от жизни. Их много. И их больше с каждым годом. Давайте разберемся почему?

Каждый человек знаком с чувством радости, счастья, вдохновения и прилива жизненной энергии. В такие моменты можно добиться многого, заразить своим позитивом других людей и даже исполнить мечты и желания. Но такое позитивное настроение бывает не всегда, ведь в жизни случаются и плохие моменты. Из-за стрессов, переживаний и морального перенапряжения жизненная энергия человека падает к самому нулю, и тогда ему совершенно ничего не хочется. Что же делать, когда совсем нет сил, как побороть и избавиться от такого неприятного состояния?

Порой каждый из нас чувствует усталость и опустошенность. Рутина начинает съедать все силы, а любимые занятия перестают приносить радость. К тому же за плечами остается гора незаконченных дел, и впереди ожидают очередные заботы. Как быть в такой непростой ситуации? Как восстановить силы и вновь ощутить себя способным двигаться дальше? Эта статья содержит некоторые полезные советы, которые смогут помочь.

Не секрет, что хорошее настроение - половина успеха. Однако, к сожалению, уж слишком часто бывает, что настроение на весь день, портит какой-то незнакомый человек, с которым вы случайно столкнулись где-то на улице. Так как поднять себе вновь настроение, и не терять его в течении всего дня?

Сообщения о новых заболевших и умерших от коронавируса оказывают психологическое давление на многих людей. Боитесь ходить по магазинам и плохо спите по ночам? Вы точно не одиноки! Многие из нас наблюдают эти симптомы. Но как бороться с тревогой, паникой и страхами?

Положительный психологический настрой — один из лучших способов помочь себе и кардинально улучшить свою жизнь. Разумеется, не всегда светит солнце и цветут розы, но один лишь взгляд на более светлую сторону пути сделает вас счастливым и здоровым. В каком бы положении вы ни находились, никогда не поздно измениться, и изменение отношения может творить чудеса в вашей жизни.

Хотя тревожность часто называют плохой чертой характера, она помогает вам сохранять концентрацию и бдительность. Однако, если вы регулярно или на длительные периоды теряете контроль над собой, вам нужно с этим бороться. Как и в случае со многими другими проблемами, первым шагом является признание этого чувства. Пожалуйста, не игнорируйте стресс, распознайте его и действуйте прежде, чем он станет подавляющим.

Тревожность — это психологическая особенность, из-за которой человек склонен впадать в сильную тревогу, обычно по малозначительным поводам. В современной жизни существует множество факторов, способных вызвать тревогу и нарушить душевное равновесие. Кто-то может испытывать тревогу недолго, быстро и легко справляясь с этим состоянием. Но у кого-то тревожность продолжает существовать в течение долгого времени, наступая без видимых на то причин и мешая человеку жить и нормально развиваться.

Депрессия обычно связана с негативными жизненными событиями, такими как смерть любимого человека, потеря работы, проблемы в отношениях и тому подобное. Однако, депрессия также может быть вызвана обычными мелочами, о которых мы даже не подозреваем.

Синдром выгорания – трата энергии, физическая усталость отстранение от всего. Оно может случиться у любого человека, независимо от возраста и пола. Если говорить простыми словами – состояние, когда пропадает интерес ко всему что происходит вокруг.

В последнее время все больше людей сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Это состояние истощения человека, который перестает видеть смысл в ранее важных ему вещах. Эмоциональное выгорание появляется во многих сферах нашей жизни: в личной жизни, работе, увлечениях.