Окружающие

Умение отказывать людям, когда их просьбы не совпадают с вашими желаниями или потребностями, - очень полезно, но для многих оказывается слишком сложным. Из-за этого вы вынуждены общаться с неинтересными людьми, выполнять ненавистные задачи и притеснять удовлетворения собственных потребностей. Некоторые боятся, что их отказ спровоцирует конфликт, но большинство психологов уверены, что умение отказывать - это чуть ли не самый важный навык. Но как научиться говорить «нет» и не чувствовать из-за этого вины?

Человеку свойственно постоянно сравнить свою жизнь с жизнью других людей. Это нормальное явление, потому что, не делая этого, он бы потерял нравственные и социальные ориентиры. Но, когда сравнение перерастает в навязчивую привычку – это уже беда. Главным виновником выступает неуверенность в себе, заниженная самооценка. У человека появляется чувство, что он в чем-то уступает другим. Оценивая чужую жизнь, занимается самокритикой и напоминает себе о своих слабостях. Что же делать с такой маниакальной привычкой, которая способна сломать человеку жизнь?

Люди учатся манипулировать другими еще в раннем детстве, когда правдами и неправдами добиваются от родителей желаемой конфеты или игрушки. Этот навык с годами совершенствуется, у некоторых он проявляется бессознательно и редко, а некоторые делают манипуляцию единственным способом в достижении своих целей. Такие манипуляторы могут во всех смыслах разрушать вашу жизнь и получать удовольствие от страданий. Важно знать несколько способов, как распознать, что вами манипулируют и навсегда вычеркнуть такого человека из жизни.

Человек зависит от чужого мнения. Каждый день он старается выглядеть хорошо, чтоб окружающие его заметили. Размещает свои фотографии в социальных сетях, чтоб привлечь к себе внимание. Зачем это нужно? Ведь можно быть собой и не ждать одобрения. Очень часто попытка заслужить внимание, заинтересовать выходит боком и тогда нужно предпринимать действия.

Никто не застрахован от эмоциональных взлетов и падений. Но важно, чтобы эмоции оставались дома и не становились преградой для результативности. Сейчас слово «токсичность» зачастую употребляют в переносном значении, практически во всех сферах жизни. И в самом деле, подобно яду, поражающему все вокруг, встречаются те, кто обладает способностью сводить на «нет» здоровую обстановку в коллективе. С ней можно столкнуться не только на работе: токсичным может оказаться родственник, приятель, сосед. Но если в повседневной жизни у нас есть возможность как можно реже пересекаться с ними, то на работе избежать общения не получиться.

Часто ли происходят ситуации, когда приходится отдаваться полностью, ради других? Жертвовать отдыхом и планами, что бы угодить другому? Если да, то возможно, пора пометь что-то в своей жизни.

В то время, когда вся семья оказывается в ловушке в одной квартире или доме на несколько недель, споры неизбежны. Однако длительная напряженность в отношениях между домочадцами может привести к довольно серьезным конфликтам.

Многие люди не в состоянии сохранить равновесие, сталкиваясь с критикой. Осуждение толпы или близких людей часто является причиной депрессии и неуверенности в себе.

Если вы замечаете, что окружающие вас люди склонны постоянно использовать вас, задумайтесь о том, почему вы это им позволяете, и как пресечь все их попытки манипулировать вами. Попробуйте применить описанные семь советов, чтобы укрепить свою самооценку и не позволять никому садиться вам на голову.

Человеку ежедневно приходится взаимодействовать с разными людьми. Не всегда эти контакты будут оставлять приятное впечатление. Никто не знает, в какой отрасли можно встретить индивида, который будет вызывать раздражение. Если окажется, что раздражитель занимает пост начальника, с этим придётся примириться. Есть несколько вариантов, как можно нейтрализовать раздражающий эффект.

То, что вы можете назвать случайной и спонтанной встречей, на самом деле таковой не является. За каждым событием находится определённая причина. Она может быть невидимой, непонятной и завуалированной – но причина есть, и её следует расшифровать и обдумать. В любом случае, когда мы пересекаемся с каким-то человеком в жизни, это даёт нам новые знания и новый опыт.

Пожилые люди в нашей стране по разным причинам находятся в тяжелых жизненных обстоятельствах. В большинства минимальные пенсии, сбережения сгорели во время распада СССР, со здоровьем все плохо, лекарства дорогие. А если еще детей и внуков нет, так нет у кого просить о помощи.

Существует довольно много стереотипов о поколении миллениалов, т.е. людях, родившихся между 1981 и 1996 годами. Они требовательны, беспомощны, эгоцентричны, слишком чувствительны к критике и не способны справиться со стрессом повседневной жизни. Хорошие вещи о них также говорят. Они открыто демонстрируют эмоции, очень чутки и заинтересованы во внесении великих, важных изменений в мир, в котором они живут. Хотя многие люди могут спорить с вышеперечисленными суждениями, одно можно сказать наверняка: они чаще других находятся в состоянии стресса. Около 17% миллениалов страдают от депрессии, а 14% имеют тревожные расстройства. Они ходят на психотерапию гораздо чаще, чем предыдущие поколения.

Так же, как мы можем развивать поведение, которое привлекает людей, мы точно также можем развивать токсическое поведение, которое пугает окружающих нас людей. Такое ядовитое поведение может негативно повлиять на наши отношения с семьей или друзьями. Поэтому, чтобы заботиться о тех, кого мы любим, и не угрожать нашей системе поддержки, мы должны иметь возможность выявлять и изменять те виды поведения, которые пугают других. Иногда ядовитое поведение вызывает ревность. Это негативная эмоция, которая может навредить нашим отношениям и повлиять на общение.